7 полезных свойств массажа

08.08.2023

Современные условия жизни весьма агрессивны и жёстки. В погоне за достижением поставленных целей человек часто жертвует своим здоровьем. Сегодня хотим рассказать о пользе массажа для организма, а также как начать использовать скрытые возможности этого метода терапии для самовосстановления.

Массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но и серьёзный метод комплексного лечения самых разных заболеваний и состояний организма. При грамотном подходе к работе этот вид терапии может стать отличным средством восстановления и реабилитации, лечения не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, спины и шейно-воротниковой зоны, но также практически всех органов и систем.

В результате механического воздействия на позвоночник происходит стимуляция работы организма, усиливается приток крови, обогащённой кислородом. При физическом воздействии активизируется работа гормональной и выделительной систем, происходит очистка и омоложение организма.

С его помощью можно восстановить работу конечности после срастания перелома, уменьшить болезненные ощущения при остеохондрозе, снять головную боль и помочь при других недугах. Именно поэтому многие специалисты, от терапевтов до хирургов и косметологов, рекомендуют массаж как дополнение к самым различным терапевтическим и реабилитационным курсам.

Полезных свойств у массажа очень и очень много. Однако мы предлагаем рассмотреть только семь основных эффектов, которые обеспечит мануальное воздействие на лицо и тело человека.

Какие проблемы решает массаж?

Ежедневно тысячи людей по всему миру обращаются за помощью к профессиональным массажистам. Положительное воздействие массажа было замечено и изучено ещё в эпоху древности. Сегодня с помощью этого удивительного «средства» можно решить проблемы следующего характера:

• психологического;
• неврологического;
• биомеханического;
• физиологического.

Основные полезные свойства массажа

Итак, вот перед вами семь основных полезных свойств массажа – и неважно, выбираете ли вы шейный массаж или  массаж спины - эти свойства будут совершенно идентичны:

• Улучшается ток крови и лимфы. Массаж помогает простимулировать процесс кровообращения, нормализует также и циркуляцию лимфы в организме за счёт того, что во время процедуры удаётся активно воздействовать на мышечную ткань, очень податливую во время манипуляций опытного массажиста. За счёт нормализации кровообращения организм очищается от шлаков – в первую очередь мочевой и молочной кислот, что положительно сказывается на состоянии здоровья пациента.
• Нормализуется давление. Массаж помогает улучшить обмен жидкостями между разными тканями, мышцами. За счёт этого происходит нормализация давления.
• Ускоряется восстановление мышц. Массаж активно воздействует на мышечную ткань, улучшает кровоснабжение мышц, а также, как уже было выяснено чуть раньше, помогает очистить мышечные ткани от шлаков – это обеспечивает более быструю регенерацию мышц.
• Устраняет головную боль или мигрень. Очень часто нас беспокоят головные боли, поскольку из-за долгого сидения, неудобной позы или плохой осанки нарушается кровообращение, защемляются нервные окончания в области шеи. Массаж позволяет решить проблему регулярной головной боли.
• Улучшает качество сна. Массаж способствует поступлению в мозг особых дельта-волн, которые отвечают за быстрое и глубокое засыпание. Значит, вы сможете лучше и полноценнее отдыхать!
• Массаж помогает выглядеть лучше. За счёт нормализации кровообращения и сопутствующего отшелушивания омертвевших клеток кожи людям, которые регулярно посещают массажные процедуры, могут выглядеть моложе своих лет.
• Массаж помогает устранить болевые синдромы.

Эффекты от правильного массажа различны, поэтому для достижения желаемого результата необходимо подобрать подходящую технику. Массаж можно делать и в домашних условиях, однако наибольшего эффекта удастся достичь, если обратиться к опытным специалистам. Квалифицированный подход особенно важен, когда необходим лечебный массаж. Только опытный врач на самом деле знает, что делать в каждом конкретном случае, основываясь на состоянии здоровья пациента и его особенностях.

Обычно, массаж как меру сохранения и улучшения здоровья упоминают наряду с другими способами поддержания здорового образа жизни: утренней гимнастикой, сбалансированной диетой, прогулками на свежем воздухе и т.д.

Здоровый образ жизни должен стать выбором каждого человека, и сохранение и укрепление своего здоровья отличный способ напомнить еще раз, как это значимо. Все советы не являются чем-то запредельно сложным и непонятным – это самые простые правила жизни, не требующие ни больших затрат времени, ни больших денег. Эти правила проверены самой жизнью и позволят сохранить здоровье каждому человеку до глубокой старости.

Инструктор-валеолог

УЗ «Кировская ЦРБ»   Н.Зотова

С ЗАБОТОЙ О БЕЗОПАСНОСТИ МАЛОЙ РОДИНЫ

02.08.2023

1 августа в Могилевской области стартует информационно-пропагандистская кампания «С заботой о безопасности малой Родины».

Цель кампании – предупреждение пожаров из-за неосторожного обращения с огнем и гибели на них людей пожилого возраста.

Пенсионеры – одна из важнейших категорий населения, которая находится под пристальным вниманием МЧС. Для привлечения их к вопросам безопасности спасатели используют различные формы работы, стараясь достучаться до каждого пожилого человека и вовлечь его в проведение масштабной республиканской акции «С заботой о безопасности малой Родины».

Акция пройдет в два этапа: первый – с 1 по 18 августа, а второй – с 18 сентября по 2 октября. В рамках этих этапов запланировано много полезного и интересного. И, конечно же, встречи с жителями сельской (городской) местности, где пропагандисты еще раз напомнят о правилах безопасности, сделают акцент на причинах возникновения чрезвычайных ситуаций.

О безопасности в движении также будет вещать специальный транспорт МЧС, который проедет по сельским населенным пунктам для транслирования населению коротких профилактических текстов через громкоговоритель. Кроме этого, спасатели проведут работу по маршруту движения торговых автолавок через  проект «Автолавка безопасности». Совместно с активистами и представителями заинтересованных организаций они поедут в населенные пункты, где в местах остановок передвижных магазинов развернут интерактивные площадки, разместят тематическую информацию на товарах народного потребления, расскажут об безопасной эксплуатации электрооборудования, которое должно быть заводского изготовления без механических повреждений, а также стоит помнить, что оставлять электроприбор включенным в сети без присмотра и вовсе опасно – может произойти пожар. Не останется без внимания у спасателей и правильная и безопасная эксплуатация печного отопления в отопительный период, до которого осталось совсем немного времени, за которое необходимо тщательного его подготовить – оштукатурить и побелить дымоход на чердаке, замазать раствором появившиеся трещины, прибить перед топочным отверстием металлический лист размером 50*70 см. и осуществлять контроль за топящейся печью – это обязаны помнить все! Таким образом, жители даже самых отдаленных уголков не останутся в стороне и смогут поучаствовать в мероприятиях, организованных спасателями.

В сельских населенных пунктах и районных центрах на открытых площадках пройдут тематические «Ярмарки безопасности» для которых спасатели предусмотрели множество «зон активации»: «Откачай – не подкачай», «Пожарный щит», «Нарушения в доме», «Принцип действия огнетушителя», «Жучки-паучки», «Печки– лавочки», «Безопасный электрик» и многие другие. Испытать свою физическую форму можно в играх и эстафетах, узнать много нового о МЧС – на выставке пожарной аварийно-спасательной техники, продегустировать вкусную кашу – на полевой кухне, а проверить качество здоровья и научиться оказывать первую помощь – в зоне работников Белорусского общества Красного Креста. Яркие впечатления добавят тематические фотозоны, духовой оркестр и ростовые куклы.

Каждый может поучаствовать в смотре-конкурсе на лучшее оформление приусадебного участка и агроусадьбы «Ландшафтный дизайн МЧС».  При создании безопасного участка фантазия не ограничена ничем: установка декоративных элементов, создание композиций из кованых изделий, поделок, целых арт-объектов и скульптур малых форм, оформление клумб и фигурная стрижка газонов – все это может с легкостью найти свое место на придомовой территории.

Если кажется, что традиционная почта – пережиток прошлого, то это большая ошибка. Наши бабушки и дедушки продолжают активно пользоваться этим видом услуг и испытывать те же эмоции, что и раньше – приятный трепет и легкое волнение после получения заветных отправлений. Именно поэтому работники пропаганды организуют рассылку не только безопасной корреспонденции, но и посылок от МЧС, внутри которых пожилые люди смогут найти предметы, способные сделать их жизнь безопаснее. Так ни один адрес не останется без внимания пропагандистов.

Частушки – самый любимый и цитируемый вид народного творчества. Даже в четверостишие с лихвой вмещается вся «соль» заданной тематики. Спасатели вносят свою лепту и проведут уже традиционный конкурс для пенсионеров «Частушки безопасности».

Это лишь небольшой перечень тех мероприятий, которые проведут пропагандисты с пожилыми гражданами в рамках кампании «С заботой о безопасности малой Родины».

Завершится акция 2 октября широкомасштабными мероприятиями, которые пройдут по всей области в рамках Международного дня пожилых людей.

Старший инспектор СПиВО РОЧС Александр Журавский

«Всемирный день борьбы с гепатитом»

28.07.2023

«Всемирный день борьбы с гепатитом» под лозунгом:

«Одна жизнь, одна печень» 28 июля 2023 года

Незаметно для нас каждый день наша печень выполняет более 500 жизненно важных функций. Гепатит (воспаление печени, вызванное, в том числе вирусами) тоже протекает незаметно, и осведомленность людей о состоянии здоровья их печени находится на невысоком уровне.

Существует множество разных вирусов гепатита (от А до Е), но наиболее опасны вирусы гепатита В и С, которыми каждый день в мире заражается 8 тысяч человек. 350 миллионов человек живут с хроническим вирусным гепатитом. В совокупности в мире гепатит В и гепатит С ежегодно являются причиной 1,1 миллиона случаев смерти.

Большинство симптомов гепатита проявляются только на поздних стадиях, в результате чего большое число людей, живущих с гепатитом, не знают о своем заболевании.

В Республике Беларусь в многолетней динамике отмечается выраженная тенденция к снижению заболеваемости вирусными гепатитами В и С, в первую очередь за счет закономерного снижения заболеваемости острыми формами. Важно отметить, что в стране продолжается тенденция к снижению количества случаев заболевания острым гепатитом, которая связана с влиянием вакцинопрофилактики. Сокращение числа случаев заражения гепатитом В среди детей посредством эффективного проведения вакцинации – одна из немногих связанных со здоровьем задач в рамках целей в области устойчивого развития (ЦУР), выполнение которой во всем мире идет в соответствии с запланированными темпами.

Случаи заболевания гепатитом и связанные с этим неблагоприятные исходы можно предотвратить. Существуют эффективные и безопасные вакцины, которые позволяют предупредить вирусный гепатит В, а также препараты, которые полностью излечивают вирусный гепатит С. Они доступны в нашей стране.

Согласно Национального календаря профилактических прививок Республики Беларусь вакцинация против гепатита В проводится новорожденным детям в первые 12 часов после рождения и далее в возрасте 2, 3, 4 месяца. Используемые в стране вакцины против вирусного гепатита В закупаются за счет республиканского бюджета и предоставляются на бесплатной основе для населения. Они показали себя как высокоэффективные и безопасные препараты. Более 97 % детей в возрасте до года ежегодно получают вакцинацию и защищены от вирусного гепатита В. Учитывая время начала массовой вакцинации в нашей стране большинство детей и взрослые в возрасте до 34 лет защищены от заболевания гепатитом В с помощью вакцинации.

В 2022 году в Республике Беларусь завершилось серо-эпидемиологическое исследование с целью оценки воздействия вакцинации на эпидемический процесс гепатита В, проводимое при поддержке Европейского регионального бюро ВОЗ.

Справочно: В результате исследования HBsAg был определен только у 1 ребенка, что составило 0,035% (95 ДИ - 0,03-0,10%) от общего количества обследованных лиц. Таким образом, установлена распространенность HBsAg ≤0,5% среди привитых когорт, что служит дополнительным доказательством эффективности программы универсальной вакцинации против гепатита В.

Результаты проведенного исследования послужили основанием для подтверждения достижения Республикой Беларусь региональных целей по борьбе с гепатитом В, установленных в Плане действий по реагированию сектора здравоохранения на вирусный гепатит в Европейском регионе ВОЗ.

Вакцинация против вирусного гепатита В на бесплатной основе проводится также контингентам взрослых, которые в силу своей профессиональной деятельности, либо в силу отдельных социальных факторов, имеют более высокий риск заражения гепатитом В. Это работники организаций здравоохранения, это люди, которые имеют тесные семейно-бытовые контакты с лицом, у которого установлен гепатит В и другие. Так, в 2022 году более 96 % таких людей получили полный курс или начали вакцинацию против гепатита В. За проведением вакцинации людям, относящимся к вышеуказанным контингентам, надо обратиться в поликлинику по месту жительства.  

Во многих государственных и отдельных негосударственных организациях здравоохранения имеется возможность провести вакцинацию против вирусного гепатита В на платной основе (как с использованием моновакцин (содержат только компонент против гепатита В), так и комбинированных вакцин (содержат компоненты против 5-6 инфекционных заболеваний, в том числе и компонент против гепатита В).

С 2021 года в Республике Беларусь реализуется система мероприятий по элиминации вирусного гепатита С. Одним из основных мероприятий является лечение пациентов с гепатитом С. Закупка препаратов для лечения финансируются из средств государственного бюджета. Лечение для пациентов бесплатное. За 2022 год обеспечено противовирусным лечением более 7,2 тысяч пациентов (в 2021 –
более 6 тысяч), что соответствует темпам выполнения Плана элиминации.

Всемирной организацией здравоохранения были поставлены амбициозные цели – ликвидация гепатита к 2030 году. Для выполнения поставленной цели в каждой стране необходимо обеспечить постановку диагноза не менее чем у 90 % людей, живущих с гепатитом В и/или гепатитом С, а также добиться полного излечения или успешного лечения 80 % диагностированных случаев этих инфекционных заболеваний.

В последние годы на фоне пандемии COVID-19 темпы глобальной борьбы с гепатитом замедлились во всем мире. Тем не менее устойчивые успехи в деле снижения числа случаев заражения гепатитом В среди детей свидетельствуют о возможности активизации прогресса в этой сфере. Пришло время уделить приоритетное внимание тестированию и лечению для построения мира, свободного от гепатита, и достижения целей на период до 2030 г.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Есть вирусы, которые передаются через кровь, предметы личной гигиены, на которых может быть невидимая глазу капля крови (при прямом соприкосновении поврежденных кожных покровов или слизистых с инфицированными объектами), передаются при незащищенном половом контакте. Например, вирусы гепатита В, C, D.

Вирусы гепатита В и D, C попадая в организм человека вызывают инфекционно-воспалительное заболевание печени – вирусный гепатит, а далее может развиться цирроз и даже рак печени.

КАК не заболеть:

1. Исключить незащищенные половые контакты, использовать презерватив.

2. Не пользоваться чужими предметами личной гигиены (маникюрные, педикюрные принадлежности, полотенце, мочалка, зубная щетка, бритва и другие);

Важно: даже в семье у каждого должны быть отдельные предметы личной гигиены.

3. Маникюр, педикюр, татуировки, пирсинг, перманентный макияж и другие процедуры, связанные с нарушением целостности кожных покровов, делать только в специализированных салонах, где проводится стерилизация изделий, с помощью которых проводятся вышеуказанные манипуляции.

4. Не употреблять наркотики (заражение возможно при повторном использовании игл, шприцев, другого инструментария после того человека, который заражен гепатитом, но возможно, не знает об этом).

5. От вирусного гепатита В существует эффективная и безопасная вакцина очень важно сделать прививку:

• новорожденному;
• медицинским работникам, работающим с кровью;
• лицам, употребляющим наркотики, людям, которым регулярно переливают препараты крови;
• лицам, практикующим незащищенные половые контакты; 

• если в вашей семье кто-то болеет вирусным гепатитом В вакцинироваться необходимо всем ранее не привитым проживающим совместно  с заболевшим.

Справочно: По данным ВОЗ эффективность  вакцины против гепатита В составляет 95 %. Современные научные данные свидетельствуют о том, что вакцина обеспечивает защиту, по крайне мере на 15 лет или на протяжении всей жизни.

Важно: вирусный гепатит «B» с успехом поддается лечению (лечение обычно назначается пожизненно), вирусный гепатит «С» полностью излечим, очень важно своевременно обследоваться и начать лечение. В большинстве случаев после заражения вирусами гепатита В или С длительное время не возникает никаких симптомов. Тестирование на гепатиты покажет наличие или отсутствие заболевания.  Пройдите тестирование!

Соблюдая простые правила профилактики – 
Вы заботитесь не только о своем здоровье, но и о здоровье своих близких!

Сохранить урожай общими усилиями!

28.07.2023

Началась «жаркая» пора для аграриев – уборка урожая.

Практика за долгие годы показывает, что основными условиями, способствующими возникновению пожаров на транспортных средствах и объектах сельского хозяйства, является: отсутствие требуемого противопожарного режима, недостаточный контроль со стороны ответственных должностных лиц, а также в ряде случаев недостаточная подготовленность работников в вопросах пожарной безопасности.

Анализ пожаров на сельскохозяйственной технике показал, что по-прежнему основными условиями, приводящими к их возникновению, являются нарушения правил эксплуатации техники, механические разрушения узлов и деталей, аварийные режимы работы электрических сетей и электрооборудования.

В последние годы в период уборочной кампании прогрессирующе увеличивается количество пожаров на сельскохозяйственной технике. Основными причинами пожаров на сельскохозяйственной технике является:

воспламенение горючих веществ: масла, топлива, соломенных масс на коллекторе двигателя, на трущихся деталях и узлах агрегатов комбайнов и автотракторной техники;

короткое замыкание, неисправность, электрических сетей и электрооборудования, возникшая, как правило, из-за несвоевременного технического обслуживания узлов и деталей;

механические разрушения деталей и агрегатов;

отсутствие либо неисправность искрогасителей.

В случае возникновения возгорания на комбайне (зерноуборочной технике) необходимо: подать сигнал (звуковой и световой) водителю пожарной или приспособленной для целей пожаротушения техники; приступить к тушению пожара средствами пожаротушения; вывести агрегат из хлебного массива; принять меры к ограничению распространения огня по хлебному массиву (зону горения необходимо опахать), вызвать МЧС по тел. «101» или «112».

Для обеспечения пожарной безопасности в местах уборки, хранения и переработки урожая и грубых кормов, районным отделом по чрезвычайным ситуациям проводиться постоянный контроль соблюдения норм и правил пожарной безопасности.

С руководителями, комбайнерами и другими работниками хозяйства на рабочих местах проводятся инструктажи, также каждый работник, задействованный при уборке урожая должен уметь пользоваться первичными средствами пожаротушения и четко знать порядок действий и алгоритм в случае возникновения чрезвычайной ситуации!

Особое внимание спасатели уделяют наличию первичных средств пожаротушения на комбайнах (ОП-8 не менее 2-х шт., противопожарное полотнище размерами 1,5х1,5м – 1 шт.), а также дежурству специальной водоподающей техники.

Выполняя требования пожарной безопасности – сохраним урожай и не допустим возникновение чрезвычайных ситуаций!

Алкоголь – один из ведущих фактов риска развития неинфекционных заболеваний.

07.07.2023

В настоящее время проблема потребления алкогольных и слабоалкогольных напитков  среди населения является весьма  актуальной. В массовом сознании и бытовой культуре населения сформировался устойчивый социально-психологический стереотип, согласно которому потребление алкогольных напитков рассматривается как допустимый и модно-образцовый стандарт поведения и проявления привычного образа жизни.

Одним из ведущих факторов риска для здоровья населения является употребление алкогольных напитков. Актуальна эта проблема и для населения нашего города. Согласно полученным данным проведенного в 2022 году социологического исследования по изучению поведенческих факторов риска развития неинфекционных заболеваний, только 19,2% опрошенных отметили, что не употребляют алкоголь, остальные делают это с различной регулярностью: 49,6% - несколько раз в год; 24,4% - несколько раз в месяц; 4,4% - несколько раз в неделю; 1,4% - ежедневно. Мужчины употребляют алкоголь чаще женщин: почти каждый третий (36,3%) – несколько раз в год и столько же (37,6%) – несколько раз в месяц.

Хроническое употребление алкоголя разрушает весь организм человека. Страдают почти все жизненно важные органы: печень, сердце, почки, пищеварительные органы и др. Все это неизбежно ведет к превращению хронического алкоголика в соматического больного. Особенно вредное действие алкоголя сказывается на центральной нервной системе. 

У лиц молодого возраста потребление пива и слабоалкогольных напитков приводит к быстрому развитию зависимости. Алкогольная зависимость, развивающаяся в молодом возрасте, характеризуется быстрым формированием психологической зависимости, в результате повышается риск негативных последствий таких как: пропуски учебы и работы, агрессивное поведение, травматизм, управление автотранспортом в нетрезвом виде, совершение противоправных действий и др.

В самом общем смысле профилактика алкоголизма включает в себя разъяснительную работу о действии алкоголя на организм человека, причины развития алкогольной болезни и ее симптомы, формирование отрицательного отношения к спиртным напиткам, а также некоторые ограничительные меры. Сюда включаются меры со стороны государства, семьи, школы и медицинских учреждений.

Особенное внимание должно уделяться воспитанию подрастающего поколения. Здесь применяется в основном разъяснительная работа в виде бесед и лекций. Молодые люди в обязательном порядке должны знать не только о пагубном действии алкоголя и всех последствиях злоупотребления, но также и законы, направленные на борьбу с пьянством и меры наказания при этом. Однако одними запретительными мерами в борьбе с этим злом не поможешь. Необходимо предоставить способы проведения здорового досуга. Важно организовать различного рода кружки и спортивные секции. Кроме того, следует использовать широкую сеть оздоровительных и развлекательных мероприятий, популяризацию и доступность массового спорта для всех слоев населения.

Таким образом, здоровье – самое большое достояние каждого человека. Человеческий организм обладает огромными возможностями для сохранения и поддержания здоровья. Однако, эти возможности не беспредельны. Если вредный фактор существует систематически, то состояние организма неизбежно начинает ухудшаться и возникает болезнь.

Здоровье подрастающего поколения - это здоровье будущего нашей нации. Только совместными усилиями мы сможем вырастить новое поколение молодых белорусов, свободных от пристрастия к алкоголю.

Инструктор-валеолог

УЗ «Кировская ЦРБ» Н.Зотова

Последствия злоупотребления алкогольных напитков

05.07.2023

Ежегодно в Могилевской области государственные медицинские судебные эксперты управления ГКСЭ по Могилевской области фиксируют случаи отравлений этиловым и другими спиртами с летальным исходом.

Доступность криминального алкоголя, дешевизна спиртосодержащих лекарственных настоек способствует увеличению случаев острых отравлений суррогатами алкоголя и росту алкогольной смертности.

Так, в прошлом году от таких отравлений скончались 182 человека, это несколько меньше, чем в 2021 году (214). В случае с этиловым спиртом смерть наступает из-за чрезмерного употребления алкогольных напитков, смертельная доза метанола – всего 50 мл.

Трагические случаи «Антирекорд» прошлого года установил 72-летний мужчина, его труп обнаружен в Бобруйске. По результатам судебной медицинской химической экспертизы установлено, концентрация этилового спирта в его крови составила 10,3 промилле. Для достижения такой концентрации человеку необходимо выпить в среднем около 2 литров водки за относительно непродолжительный промежуток времени.

В Кировском районе зафиксирован 1 смертельный случай в 2022 году, однако хочется отметить, что с отравлением этиловым спиртом и благоприятным исходом, пациенты Кировского района периодически обращаются за медицинской помощью. В 2022 году «Антирекорд» установил 47-летний мужчина – концентрация этилового спирта в его крови составила 8,42 промилле, среди женщин – 8,10 промилле (были выписаны с улучшением из УЗ «Кировская ЦРБ»). За 6 месяцев 2023 года: 63-летний мужчина – 6,62 промилле.  

Многие пьющие люди испытали на себе действие лекарственных спиртосодержащих препаратов. Ежегодно применение суррогатов алкоголя в виде аптечных настоек уносит до 20000 жизней. Пьют настойки: боярышника, прополиса, перца, мяты, женьшеня, пустырника. Для некачественных спиртных напитков: чемеричной воды, настоек боярышника и пустырника, характерны тяжелые изменения со стороны внутренних органов, способные вызвать летальных исход.

Клиника зависимости от некачественного алкоголя развивается постепенно, нарастает тяжесть симптомов. Человек, пьющий суррогаты алкоголя, теряет чувство меры, постоянно увеличивает потребляемые нормы спиртного. Теряется контроль над собственным поведением, развиваются все клинические симптомы похмелья. После часто употребляемого самогона у больного нарушается вегетативная функция нервной системы. Появляется дрожание пальцев рук, повышенная потливость, ускорение сокращения сердца. Пострадавшие испытывают постоянную тревогу. Запои случаются в первой стадии алкоголизма. У злоупотребляющего алкоголем человека изменяется поведение: становится асоциальным элементом - злобным, агрессивным, испытывает немотивированный страх, часто придирается к кому-либо по пустякам, то есть деградирует в социальном плане.

Первая помощь при отравлении алкоголем и его суррогатами: промыть желудок и кишечник или вызвать рвоту, дать доступ свежего воздуха, холод к голове, давать нюхать нашатырный спирт, смазывать виски. Если нет нашатырного спирта, можно использовать уксус или другой раздражитель дыхания, можно даже хрен. Если пациент в сознании, можно дать ему крепкий чай, кофе. Если состояние тяжелое, сознания нет - срочно нужна медицинская помощь.

Медицинские работники постоянно напоминают о печальных последствиях для здоровья и жизни человека от употребления суррогатов алкоголя и этилового алкоголя в чрезмерном количестве. Не употребляйте спиртосодержащие жидкости технического назначения и неизвестного происхождения, в неоригинальной таре, без акцизных марок, приобретенные с рук. И помните, что значение имеет не только качество, но и количество выпитого алкогольного напитка.

Статью подготовила врач – психиатр – нарколог Шибкова А.В.

«Контролируем давление – продлеваем жизнь!»

04.07.2023

УЗ «Кировская ЦРБ» информирует: 12 июля 2023 года проводится информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!».

Целью проведения акций является повышение осведомленности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения (БСК), о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка действий при его появлении, необходимости коррекции факторов риска неинфекционных заболеваний и своевременного прохождения диспансеризации.

В рамках акции организовано измерение артериального давления, проведение индивидуальных консультаций специалистов по вопросам профилактики БСК, инсультов и инфарктов, распространение информационно-образовательных материалов, дневников артериального давления, формирования навыков контроля артериального давления,  продвижения здорового образа жизни, а также мотивации на ведение здорового образа жизни населения Кировского района.

Место проведения акции: Кировское райпо

расположенное по адресу: г. Кировск ул. Карла Маркса, д.27а

Время проведения с 9.00 до 12.00.

Телефон «горячей линии»: 77-3-99 регистратура районной поликлиники.

Декада кибербезопасности

26.06.2023

Кто такие дропы?

26.06.2023

Дропы помогают преступникам «отмывать» нелегально полученные деньги. Например, деньги, добытые путем совершения киберпреступлений в сфере электронной коммерции и платежных операций (фишинг, вишинг, смишинг).

Дропы также могут быть вовлечены в схемы отмывания денег, добытых другими преступными путями: торговлей наркотиками, торговлей людьми и др.

Дроп или «денежный мул» – этот тот человек, который соглашается, чтобы его банковская карта стала «транзитной» для украденных мошенниками денег. Он переводит незаконно полученные денежные средства между разными счетами. Такая цепочка переводов нужна для того, чтобы запутать следы киберпреступников и усложнить работу правоохранительных органов.

Дропы могут совершать переводы в разных странах и от имени разных людей. Таким образом, преступные синдикаты легко перемещают средства по всему миру, оставаясь «невидимыми».

Дроп не всегда осознает, что вовлечен в преступную схему. Мошенники часто маскируют свои действия под «легальный бизнес».

Дропа привлекают к сотрудничеству, обещая «золотые горы», – быстрый и легкий способ заработать много денег. За свое сотрудничество с преступниками «денежный мул» получает процент от сумм, которые помогает «отмывать».

         Дроп – это «низшее» звено преступной сети, на которое правоохранители выходят в первую очередь.

         Дроп – правонарушитель, соучастник преступления.

         Дроп – тот, кто за свои преступления получает строгий приговор: штрафы, конфискацию имущества, лишение свободы.

Кто становится дропом?

Группа риска – люди, у которых шаткое материальное положение:

Переехавшие в большой город из маленького;

Безработные; Студенты и учащиеся;

Представители экономически и социально уязвимых групп населения (многодетные семьи, сироты и т.д.).

Независимо от того, какие причины стали поводом для выбора работы дропом – наказание все равно наступит. Незнание законов не освобождает от ответственности!

Как отличить предложение стать дропом от прочих предложений о работе:

В описании работы указано, что необходимо переводить деньги;

Не описаны конкретные профессиональные требования к соискателю работы, нет перечня его обязанностей, кроме перевода денег;

Отсутствуют требования относительно образования и уже имеющегося опыта работы соискателя;

Работа предполагает только онлайн-взаимодействие с работодателем (без личного общения);

Предложение о работе чрезвычайно выгодное: мало усилий, – большие заработки. Некоторые объявления предлагают потратить в день около 10 минут, чтобы зарабатывать в месяц до 1000 рублей.

Обратите внимание!

Объявления о вербовке дропом могут быть замаскированы под предложения о работе от реальных компаний. Создаются целые поддельные сайты, похожие на официальные веб-ресурсы реально существующих компаний.

Мошенники выдумывают «уважительные» причины, по которым им нужно переводить деньги с одного счета на другой. Самая распространенная причина – уклонение от налогов. Дропов вербуют
 от имени некой компании, которой, якобы, нужно минимизировать налоговые выплаты (и для этого следует переводить часть дохода через счета физических лиц).

Предложение о работе может поступить и в виде письма на электронную почту. Обратите внимание на адресата: если он предлагает работу от лица компании, но при этом в адресе отправителя письма не указан домен компании (а указана веб-служба, например, Gmail, Yahoo, Windows Live Hotmail и др.), это может быть признаком вербовки дропов.

Запомните основные признаки ловушек для дропов:

Если предложение о работе выглядит слишком заманчивым, чтобы быть правдой, – значит, это ловушка!

Если вас уверяют, что можно заработать большие деньги, прилагая минимум усилий, – значит, это ловушка!

Если для получения работы вам нужно предоставить свою банковскую карту – значит, это ловушка!

Если вам предлагают работу от компании, о которой нет никакой информации в Интернет, – значит, это ловушка!

Если на официальном сайте компании, которая, якобы, предлагает вам работу, нет ни слова о вакансиях и о работе, включающей перевод денег (и об этом даже не слышали в отделе кадров компании) – значит, это ловушка!

Если супервыгодное предложение о работе поступило через социальные сети или электронную почту, а отправитель вам незнаком – значит, это ловушка!

Что такое кибербуллинг?

26.06.2023

Травля в интернете может быть абсолютно разной. Есть несколько важных определений, которые помогут разобраться в категориях насилия
в сети. Если «буллинг» – это проявление физического или психологического насилия по отношению к другим вообще,
то «кибербуллинг» – это то же насилие, только в цифровом пространстве.

Важно помнить, что кибербуллинг – это скорее общее определение для разных видов травли в интернете, и его не стоит путать
с кибермоббингом и кибертравлей. Кибермоббинг – вид насилия
в цифровой среде, реализуемый с помощью электронного текста (сообщений и комментариев). Кибертравля – причинение вреда человеку за счет длительного давления в интернет-пространстве: преследования, распространения слухов, запугивания. Иногда кибербуллинг может переходить в оффлайн. Многие блогеры и публичные личности сталкиваются с киберсталкингом. Это вид насилия, когда подписчики выслеживают инфлюенсеров и начинают их преследовать за пределами социальных сетей.

Важно помнить:

 Кибербуллинг – это агрессия. Не стоит обесценивать эмоции человека, который перенес насилие в интернете. Подверженные травле люди страдают не понарошку, причем это может быть не только психологическая, но и физическая боль. Отключение интернета и другие санкции не помогут. Лучше всего проявить эмпатию и выразить поддержку.

Примеры кибербуллинга:

 Есть много способов сделать человеку больно. Например, написать токсичный комментарий под фотографией, оскорбить в групповом чате или на стенке в социальной сети, затроллить, выложить данные или подробности из личной жизни. Поводом для кибербуллинга чаще всего являются внешность, сексуальная ориентация и активность в интернете. Чаще всего человек не может сам защититься от кибербуллинга, но лишь небольшая часть пользователей готова поддержать жертву травли в сети. Исследователи выяснили, что: 52% респондентов никогда не заступались ни за кого в интернете, 65% считают публичную поддержку бессмысленной, 13% боятся, что агрессия перекинется на них, 20% полагают, что они бессильны и ничего не могут сделать, чтобы поддержать пострадавшего от кибербуллинга.

Что делать при травле в интернете:

Лучше всего обратиться к психологу, чтобы проработать проблему. Школьники могут получить поддержку у педагога-психолога, который работает в их учебном заведении. Чтобы защитить себя от агрессии, постарайтесь научиться отстаивать свои границы и говорить о своих чувствах. Не забывайте, что вы всегда можете прекратить общение
с людьми, которые причиняют боль в интернете. Во всех социальных сетях есть функция блокировки нежелательных пользователей. Просто заблокируйте агрессора, тем самым закрыв ему доступ к дальнейшим негативным действиям.