Шаги спасения: новая онлайн-игра от МЧС

16.07.2020

Представляем вашему вниманию новую дидактическую онлайн-игру «Шаги спасения», разработанную Республиканским центром пропаганды МЧС. Она направлена на изучение алгоритмов действий в случае возникновения различных чрезвычайных ситуаций и доступна как с мобильного устройства, так и с персонального компьютера при наличии подключения к сети Интернет.

Игрой может воспользоваться индивидуально как обычный человек, так и педагог во время работы с группами детей. Сейчас она будет апробирована пропагандистами в летних оздоровительных лагерях, а затем – в Центрах безопасности. Игра разработана в двух версиях для разных возрастных категорий: для учащихся 1-6 классов и 7-11 классов соответственно. Механика и правила при этом одинаковы для обеих версий. Главное условие игры – пройти 12 ситуационных задач, в каждой из которых участнику необходимо выстроить верный алгоритм действий. В процессе человек имеет возможность самостоятельно моделировать чрезвычайную ситуацию, будто проигрывая ее в своем воображении, а значит – он лучше и легче запоминает правила безопасности.

Запустить игру можно по ссылкам, указанными на сайте МЧС Республики Беларусь

Более подробную информацию можно узнать из видеоинструкции на сайте МЧС Республики Беларусь: https://mchs.gov.by/glavnoe/314535/.

Ст. инспектор СПиВО РОЧС Александр Журавский

Профилактика пьянства и алкоголизма

15.07.2020

Одной из проблем, несущих серьезную угрозу стабильности и развитию общества, здоровью и благополучию нации, значимой по масштабам своего распространения, величине экономических, демографических и нравственных потерь, является пьянство и алкоголизм.

Культуральная приемлемость алкоголя, когда он расценивается в качестве одного из атрибутов повседневной жизни людей, ведет к повышению уровня злоупотребления и зависимости. Огромные издержки несет здравоохранение, социальное обеспечение, службы общественного правопорядка, транспорта и другие. Уровень продаж алкоголя на душу населения является одним из важнейших показателей, характеризующих алкогольную ситуацию в стране. Наибольшее негативное влияние на здоровье и жизнь населения оказывают продажа и потребление крепких алкогольных напитков.

Доказано, что увеличение уровня продажи водки населению всего на 1 л сопровождается ростом уровня общей смертности на 4,6% (среди мужчин – на 4,7%, женщин – на 4,2%). При этом основной рост данного показателя дают самоубийства (на 4,7%), убийства (на 6,8%), гибель от внешних причин (на 5,0%), от травм и несчастных случаев (на 5,5%). Доступность алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива, их повсеместная реализация совместно с иными группами товаров сформировали в обществе лояльное к ним отношение, фактически сгладив отличие между спиртным и продуктами питания. Подобное положение способствует алкоголизации населения и, соответственно, увеличению числа лиц, совершающих правонарушения в состоянии опьянения.

Одними из часто задаваемых вопросов врачу-психиатру-наркологу – это где границы безопасного потребления, и вреден ли алкоголь при употреблении в небольших дозах? Люди ссылаются на советы знакомых и даже врачей, что употребление некоторых видов спиртных напитков полезно и может улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Однако современные исследования на данную тему говорят совсем об обратном. Чрезмерное употребление алкоголя является существенным фактором глобального бремени болезней и третьим в мире ведущим фактором риска, вызывающим преждевременные случаи смерти и инвалидности. По оценкам ВОЗ, в мире от заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, в среднем умирает от 2 до 3 млн. человек в год, в том числе около 400 тыс. молодых людей в возрасте 15–29 лет.

Учеными доказано, что нет безопасных, а тем более полезных доз алкоголя. Алкоголь является токсическим веществом, он действует, прежде всего на клетки головного мозга, парализуя их. При регулярном приеме алкогольных напитков промежуточный продукт окисления алкоголя (ацетальдегид) может приводить к образованию специфических веществ типа морфина, способствуя формированию зависимости, аналогичной пристрастию к наркотикам, – болезненному влечению к алкоголю, лежащему в основе синдрома зависимости от алкоголя.

В детском и подростковом возрасте разрушительное действие алкоголя происходит ускоренными темпами. Молодой, развивающийся организм в 6–8 раз быстрее, чем взрослый, привыкает к хмельным напиткам. Установлено, что злоупотребление алкоголем в возрасте до 20 лет приводит к алкоголизму почти в 80% случаев.

Очевидна связь пьянства и алкоголизма с преступностью. Каждое четвертое преступление в стране совершается в состоянии алкогольного опьянения. Доля совершенных «под хмельком» убийств, умышленных причинений тяжких телесных повреждений, грабежей, разбойных нападений, хулиганств достигает 70–80%.

Таким образом, поскольку дело касается здоровья, то, учитывая вышеизложенное, хочу дать следующие рекомендации:

1.Тем, кто в настоящее время не употребляет алкоголь совсем, не следует и начинать это делать исключительно с целью заботы о здоровье, поскольку не установлено, что причинным фактором улучшения здоровья является сам алкоголь, а наоборот, он

увеличивает риск развития онкологии, травматизма, смертности от несчастных случаев и риска алкоголизма;

2.Лицам, употребляющим алкоголь сверх умеренных доз, следует стараться снизить потребление или обратиться за помощью к специалистам.

3.Не пить – дешевле!

Самое важное вовремя осознать, что есть проблема и обратиться к специалисту (наркологический кабинет в УЗ «Кировская ЦРБ» работает в будние дни с 8.00 до 16.45)

Врач психиатр-нарколог А.В.Шибкова

Любителям «тихой охоты» на заметку

02.07.2020

Урожайная пора, словно магнитом, манит людей за лесными дарами. Вот только не все находят дорогу домой. Практически ежедневно в Республике фиксируются случаи потери людей в лесу.

В этом году только за 2 недели в Кировском районе спасатели участвовали в поисках 3 человек. А это лишь начало «грибного-ягодного» сезона.

Пример: Помощь спасателей понадобилась в поиске 84-летней женщины, жительницы аг.Стайки Кировского района. Так, 28 июня около 11-00 житель деревни Стайки и его мать-пенсионерка отправились в лес за грибами. В какой-то момент они разделились. Мужчина вернулся домой и, так и не дождавшись мать, вместе со своим братом позвонил в МЧС в 20-17 того же дня. Выяснилось, что та ушла в направлении деревни Веленка Кировского района. Со слов родственников, она слабослышащая и болеет сахарным диабетом. Мобильного телефона у нее при себе не было.

Незамедлительно к месту поисков выехали спасатели, в том числе поисково-спасательная группа Республиканского отряда специального назначения МЧС Республики Беларусь со служебной собакой по кличке Габби. Группу возглавил начальник дежурной смены центра оперативного управления РОСН Евгений Высоцкий. Также в поисках были задействованы работники РОЧС, РОВД, представители Чигиринского лесничества, местные жители и родственники пенсионерки, а также волонтеры поисково-спасательного отряда «Симуран» и Могилевской областной организации Белорусского общества Красного Креста.

– В первый день мы прочесали лесной массив возле деревни Стайки. Нам удалось побеседовать с мужчиной, который указал нам место его последней встречи с женщиной в воскресенье около 16-00, – рассказал Евгений Высоцкий.

Поиски женщины продолжались 29 июня, но ни к чему не привели, кроме того, они осложнялись переменчивостью погоды. Утром вторника, 30 июня, группа продолжила «прочесывать» местность. К поискам подключили даже квадрокоптер.

30 июня на расстоянии около 3-х километров от дома спасатели обнаружили обессилевшую пенсионерку. Спасатели оказали необходимую доврачебную помощь пенсионерке. Женщину на квадроцикле оперативно доставили из леса в деревню и передали медикам, где она была госпитализирована.

– По словам бабушки, бродя по лесу, она слышала вдали звуки диких животных, из-за чего пыталась спрятаться от них, отдаляясь все дальше и дальше в сторону болота. Воды и еды у нее с собой не было,

поэтому мы обнаружили ее с явными обезвоживанием, переохлаждением, а также с множественными укусами насекомых, – резюмирует Евгений Высоцкий.

Всего за время спасательной операции было пройдено на спецтехнике около 150 километров лесных троп, лесных дорог и самого леса, около 130 гектаров обследовали с помощью квадрокоптера и 400 гектаров – пешком.

На заметку:

Чтобы не заблудиться в лесу, соблюдайте следующие правила:

- по возможности, не отправляйтесь туда в одиночку;

- обращайте внимание на погодные условия - в пасмурную погоду поход лучше отложить.

- надевайте удобную, непромокаемую одежду и обувь;

- обязательно возьмите с собой мобильный телефон с заряженной батареей!

- не лишним будет взять воду, лекарства, нож, еду, спички;

- сообщите родственникам или знакомым о предполагаемом маршруте и времени возвращения, своевременно информируйте их, если планы изменились.

- если с Вами в лес идет ребенок, постоянно контролируйте его местонахождение, он должен быть в зоне Вашего видения, а также не забудьте и ему дать мобильный телефон с заряженной батареей!

Но все же, если вы заблудились в лесу: в первую очередь вам необходимо остановиться и успокоиться, позвоните по телефону МЧС «101» либо «112» и сообщите из какого населенного пункта и какого района вошли в лес, опишите, что видите по сторонам.

Если с собой нет телефона или разрядилась аккумуляторная батарея: успокойтесь и попытайтесь самостоятельно выйти к просекам, линиям электропередач, тропинкам, дорогам или ручьям, рекам.

ИНФОРМАЦИЯ о целевой подготовке в 2020 году

24.06.2020

В 2020 году главным управлением по здравоохранению Могилевского облисполкома будут осуществляться мероприятия по заключению целевых договоров на подготовку специалистов в медицинских университетах, в соответствии с Положением о целевой подготовке специалистов, рабочих, служащих, утвержденным постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 22 июня 2011 г. № 821 (с дополнениями и изменениями).

Целевая подготовка осуществляется для укомплектования врачебными кадрами учреждений здравоохранения, находящихся в населенных пунктах с численностью населения менее 20 тысяч человек, а также расположенных на территории радиоактивного загрязнения, либо в сельских населенных пунктах (подпункт 1.22 пункта 1 статьи 1 Кодекса Республики Беларусь об образовании от 13 января 2011 г. (с дополнениями и изменениями).

Срок обязательной работы после окончания обучения для выпускников медицинских университетов, получивших образование на условиях целевой подготовки, составляет не менее 5 (пяти) лет.

Договоры на целевую подготовку с лицами (далее – ЦД), поступающими в учреждения Республики Беларусь, реализующие образовательные программы высшего образования первой ступени по профилю образования «Здравоохранение» по всем специальностям, за исключением «Медико-профилактическое дело», будут заключаться с главным управлением по здравоохранению Могилевского облисполкома (далее – ГупоЗ) с 01 июля 2020 года по 31 июля 2020 года – последний день приема документов в медицинские университеты по бюджету.

Для заключения ЦД необходимо обращаться:

- жителям районов Могилевской области - в кадровые службы центральных районных больниц (по территориальному принципу), которые будут осуществлять техническую поддержку от имени ГУпоЗ;

- жителям г. Могилева и Могилевского района – в кадровую службу УЗ «Могилевская центральная поликлиника» (по адресу: г. Могилев, ул. Пионерская, 15, 7-й этаж, каб. 711, тел. 8 (0222) 62-72-04), которая будет осуществлять техническую поддержку от имени ГУпоЗ;

- жителям г. Бобруйска и Бобруйского района - в кадровую службу УЗ «Бобруйская центральная больница» (по адресу: г. Бобруйск, ул. Гагарина, 34, тел. 8 (0225) 72-43-38), которая будет осуществлять техническую поддержку от имени ГУпоЗ;

- жителям, проживающим в других областях республики – в отдел кадровой и юридической работы главного управления по здравоохранению Могилевского облисполкома (по адресу: г. Могилев, ул. Первомайская, 71, правое крыло, 2-ой этаж, каб. 234, тел 8 (0222) 22-06-38). Выдача ЦД будет осуществляться с 9-00 до 16-00 часов ежедневно (кроме субботы и воскресенья) в период с 01.07. по 21.07.

Для заключения договора на целевую подготовку абитуриент должен обратиться лично, при себе иметь оригинал паспорта гражданина Республики Беларусь (и его копию стр. 31-33, в т.ч. стр. с пропиской), оригинал или нотариально заверенную копию аттестата о среднем образовании (или диплома о профессионально-техническом или среднем специальном образовании).

В случае, если абитуриент является несовершеннолетним, присутствие одного из родителей с паспортом и его копией (стр. 31-33, в т.ч. стр. с пропиской) или его официального представителя с документом, подтверждающим его права, с паспортом и его копией (стр. 31-33, в т.ч. стр. с пропиской), является обязательным условием.

Если абитуриент является выпускником профессионально-технического или среднего специального учреждения образования – для заключения ЦД предоставляет справку из учреждения образования с указанием формы обучения, а также ее копию.

В медицинские колледжи

Прием документов в медколледжи будет осуществляться в период с 20 июля по 12 августа 2020 года – на бюджет и по 18 августа - на внебюджет.

Оформление Целевых Договоров в учреждения образования «Бобруйский государственный медицинский колледж» и «Могилевский государственный медицинский колледж» будет осуществляться в период с 15 июля по 12 августа:

- для жителей районных центров - кадровыми службами центральных районных больниц (по территориальному принципу);

- для жителей г. Могилева и Могилевского района - кадровыми службами взрослых и детских поликлиник г. Могилева;

- для жителей г. Бобруйска и Бобруйского района - кадровыми службами взрослых поликлиник г.Бобруйска и УЗ «Бобруйская городская детская больница» для филиалов – детских городских поликлиник.

Примечание: в случае заключения ЦД для поступления в медицинский колледж по конкурсу среднего балла документа об образовании (без предъявления сертификатов ЦТ) зачисляются абитуриенты, поступающие на основе общего среднего или профессионально-технического образования с общим средним образованием и имеющие в документе об образовании отметку не ниже 4 (четырех) баллов по профильному предмету (биологии).

Количество мест для получения высшего медицинского, фармацевтического образования на условиях целевой подготовки в 2020 году

24.06.2020

Количество мест для получения среднего специального медицинского,

фармацевтического образования

на условиях целевой подготовки в 2020 году

* - «целевые» места определены только для Могилевского РУП «Фармация»

Информация о способах преодоления и лечения табачной зависимости и организациях, осуществляющих такое лечение

23.06.2020

Способы преодоления и лечения табачной зависимости. Курение – это не просто вредная привычка, это – никотиновая зависимость, это – болезнь. Курильщик становится зависимым от сигареты. Выкуренная сигарета позволяет лучше сосредоточиться, снять напряжение, приносит удовольствие. Организм требует постоянного поступления никотина, а в случае отказа от курения возникают агрессия и раздражительность, проблемы со сном, снижение концентрации внимания, подавленное настроение, повышение аппетита и невыносимое желание покурить. Одна треть курильщиков в Беларуси хочет бросить курить. Около 90% взрослых курильщиков предпринимают попытки прекратить курение самостоятельно. К сожалению большинство попыток бросить курить заканчивается неудачно. Приблизительно 70% прекративших курение вновь начинают курить, как правило в течение ближайших трех месяцев. Однако с каждой очередной попыткой вероятность окончательного прекращения курения возрастает. Существует два основных способа отказа от курения: одномоментный, при котором человек бросает курить раз и навсегда и постепенный, медленный, поэтапный. Первый способ вполне пригоден для лиц, только начавших курить, детей, подростков, у которых явления абстиненции при отказе от курения бывают выражены слабо и легко переносимы. Второй способ – чаще рекомендуют курильщикам со стажем или в возрасте старше 50 лет. Внезапно перестать курить лучше в спокойной обстановке, заранее настроить себя на этот решительный шаг. Лучше всего наметить для себя конкретную дату (недели через 2-3). Скажите знакомым, что бросаете курить. Они постараются помочь. При постепенном отказе от курения успешно используется система самоограничений: 1. Не курить натощак, старайтесь как можно дольше отодвинуть момент закуривания первой сигареты. 2. При возникновении желания закурить повремените с его реализацией и постарайтесь чем-либо себя занять или отвлечь. Можно закрыть глаза, сделать очень медленно глубокий вдох, сосчитать до пяти, медленно выдохнуть. Повторить несколько раз. 3. Постарайтесь заменить курение легкими физическими упражнениями, прогулками. 2 4. Заменить сигарету стаканом сока, минеральной воды, жевательной резинкой, несладкими фруктами. 5. Стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2. 6. Желание закурить приходит волнообразно, поэтому постараться пережить такой «приступ» без сигареты. 7. Табакокурение – это привычка, поэтому надо исключить другие привычки, связанные с ней во времени или пространстве, привычные стереотипы (отказаться от действий, которые раньше сопровождались курением, например, просмотр телевизора, слушание музыки). 8. Всякий раз, беря сигарету, кладите пачку подальше от себя. 9. Не носите с собой зажигалку или спички. 10. После каждой затяжки опускайте руку с сигаретой вниз. 11. Перестаньте глубоко затягиваться. 12. Выкуривайте сигарету только до половины. 13. Покурили – уберите пепельницу, а пачку отнесите в другую комнату. 14. Покупайте каждый раз не больше одной пачки сигарет. 15. Покупайте сигареты разных марок, а не только свои любимые. 16. Старайтесь как можно дольше не открывать новую пачку сигарет. 17. Курите стоя или сидя на неудобном стуле. 18. Перестаньте курить на работе. 19. Перестаньте курить в квартире. 20. Не курите на улице. 21. Не курите, когда ожидаете чего-то (телефонного звонка, автобуса на остановке и т.п.). 22. Если водите машину, закуривайте лишь по приезде на место. 23. Когда у Вас кончились сигареты, ни у кого их не заимс 24. Отказывайтесь от каждой предложенной Вам сигареты. 25. Откладывайте выкуривание первой в день сигареты на 10 минут позже, чем это было вчера. Продолжайте это до того времени, пока Вы сможете некурить в течение первых 3 часов после сна (говорите себе: «Я достаточно силен, чтобы подождать с курением 10 минут»). После этого Вам будет проще бросить курить вообще. Первые дни без сигареты самые трудные. Надо как можно быстрее освободить организм от никотина и других вредных компонентов табачного дыма. 3 Для этого необходимо соблюдать следующие правила: - пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном (лимон содержит витамин С, который особенно нужен тем, кто бросает курить); - не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете; по той же причине не следует есть острые и пряные блюда; - в первые дни есть больше свежих овощей и кисломолочных продуктов, пить соки; - каждый день съедать ложку меда- он помогает печени очистить организм от вредных веществ; - поддерживать высокий уровень физической активности – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание. Значительно легче бросить курить, находясь на отдыхе, обязательно сменив при этом привычную (рабочую, домашнюю) обстановку, а отказавшись от курения, никогда нельзя прикасаться к сигарете. Однаединственная сигарета, даже одна затяжка, навсегда перечеркнет затраченные усилия. При желании закурить можно использовать черемуху: возьмите веточку, освободите от листьев, дайте немного подсохнуть, порежьте кусочками до 1.5 см, сложите в спичечный коробок и положите в карман. При желании закурить положите в рот приготовленную палочку и пожуйте «до мочала» - желание выкурить сигарету исчезнет. После 3-х неуспешных самостоятельных попыток прекратить курение, рекомендуется обратиться за психотерапевтическим и лекарственным лечением зависимости от никотина к врачамспециалистам ( врач-психиатр-нарколог, врач-психотерапевт.) НЕЛЕКАРСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ Нелекарственное лечение включает когнитивную и поведенческую психотерапию. Поведенческая терапия включает в себя «самоуправление»: пациент обучается «самоконтролю», записывая условия, при которых усиливается желание курить. Пациент также осуществляет «контроль над стимулами», при котором побуждающие к курению стимулы исключаются из окружающей обстановки. Другие методы включают метод «никотинового затухания», обучение пациента обходиться без сигарет, предотвращение возврата к курению и формирование чувства отвращения к табаку (аверсивная терапия). 4 Когнитивная терапия включает: а) детальный анализ мыслей, чувств и поведения курильщика, б) анализ мотивации отказа от курения и ее изменения; в) заключение терапевтического договора с распределением ответственности между терапевтом и пациентом; г) ведение дневника мыслей, чувств и поведения, а также стимулов и способов преодоления «тяги»; д) реструктурирование образа жизни и приобретение новых занятий. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ В настоящее время на базе наркологических диспансеров уже функционируют и будут открываться и в дальнейшем кабинеты по лечению табачной зависимости. В арсенале врача-специалиста в настоящее время имеется целый ряд средств и методик, чтобы помочь лицам, которые хотят бросить курить. Лечение проводится анонимно. Среди них следующие: 1. Никотин содержащие жевательные резинки (антиникотиновая плёнка, никотиновый пластырь и др.) их применение увеличивает в два раза шансы на полное излечение от курения; При употреблении жевательной резинки нужно соблюдать следующие советы врача-специалиста:  пользуйтесь ей вместо, а не параллельно с курением сигареты;  каждую пастилку (резинку) можно жевать 20-30 минут;  перестать жевать, если вы почувствуете легкое головокружение, если у Вас начнется икота, или если вкус жевательной резинки покажется вам слишком резким;  жевательная резинка может казаться Вам неприятной на вкус в течение нескольких дней, но не беспокойтесь, Вы привыкнете к этому. Применение жевательной резинки рекомендуется в течение 3-4 месяцев периода отвыкания от курения. Если жевательная резинка применяется без соблюдения правил, указанных в инструкции, и без соответствующего наблюдения, эффективность такого применения, вероятно, будет не очень высока. 2. Методы рефлексотерапии (аурикотерапия, корпоральная иглотерапия). Проводится он обязательно с применением золотых и серебряных игл для того, чтобы можно было получить в разных акупунктурных точках ушной раковины разность электрических потенциалов, т.к. на введенных в тело золотых иглах потенциал в 6,5 раз выше, чем на 5 серебряных. Применение золотых и серебряных игл позволяет естественным путем создавать в аурикулярных акупунктурных точках оптимальную величину электрического потенциала, свойственную каждому индивидуально и в связи с этим эффективность лечения резко возрастает. У 20% людей «рефлекс курильщика» стирается. Полный курс лечения состоит из пяти процедур и общий эффект лечения приближается к 90%. 3. Лекарственные средства. Назначаются различные химические препараты: Анабазина гидрохлорид, варениклин, цитизин, гамибазин, табекс, пропранолол, церера (гомеопатическое средство), препараты валерианы, лобелин, клонидин, пирроксан и др.; пищевые добавки (антиник, коррида, никомель) заменители сигарет (ингалятор Никоретте). 4. Психотерапевтические методы - внушение, аутогенная тренировка, парадоксальная дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.Н. и др.

Ведущий научный сотрудник отдела наркологии

ГУ «РНПЦ психического здоровья», канд. мед.наук, доцент В.П.Максимчук

Статистика распространенности курения в Беларуси.

23.06.2020

По данным исследования «Распространенность факторов риска неинфекционных заболеваний (далее – НИЗ) в Республике Беларусь» (STEPS 2016 – 2017) в Беларуси курит почти треть населения (29,6%). Выявлена значительная разница по распространенности табококурения в зависимости от пола: почти половина мужчин (48,4%) и 12,6% женщин являются курильщиками и тем самым подвергают себя высокому риску развития НИЗ. Число курящих больше среди сельских жителей за счет курящих сельских мужчин (54,1%) по сравнению с городскими (43,3%), в то время как доля курящих женщин на селе практически равна доле курящих городских жительниц. Девять из 10 курильщиков (91,5%) курят ежедневно. Доля ежедневных курильщиков среди курящих мужчин (94,4%) выше, чем среди курящих женщин (81,5%). Фабричные сигареты являются превалирующими табачными изделиями, употребляемыми курильщиками (99,4%). Среди респондентов, которые ответили, что курят ежедневно, мужчины выкуривают больше сигарет (16 штук), чем женщины (10,3 сигареты). Почти каждый пятый не курящий респондент подвергается воздействию табачного дыма дома (18,8%) или на рабочем месте (14,9%), причем мужчины в большей степени подвержены действию пассивного курения на рабочем месте (18,9% дома и 22,5% на работе), чем женщины (18,8% дома и 8,5% на работе), что значительно увеличивает риск развития НИЗ среди подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Электронные сигареты используют 1,1% респондентов, не употребляющих другие табачные изделия. Среди курящих респондентов электронными сигаретами пользуются 3,8%, однако уровень их потребления достигает 10,7% среди молодых курильщиков (мужчины, 18-29 лет). Средний возраст начала курения в общей выборке респондентов составил 17,5 года (16,9 года у мужчин и 19,9 года у женщин) Каждый третий курильщик (32,7%) пытался бросить курить в течение последних 12 месяцев. Имеется определенный потенциал оказания поддержки пациентам, желающим бросить курить. Из числа курильщиков совет бросить курить от врача или другого медицинского работника получили 63,6% респондентов; мужчины, получившие такой совет, составили 64,5%, женщины – 60,4%. Совет бросить курить чаще получали респонденты в возрасте 60-69 лет (76,2%), как мужчины (75,7%), так и женщины (79,2%). Каждый второй курильщик получил такой совет в возрасте 18-29 лет (54,7%).

«ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КАЛЬЯНЕ»

23.06.2020

Кальян - трубка с водяным фильтром и длинным гибким чубуком, традиционно очень популярен в арабском мире и некоторых других мусульманских странах. В кальяне используется специальный табак (обычно ароматизированный), а вместо воды как охладителя нередко используют разнообразные безалкогольные и спиртные напитки. В последнее время к данной смеси добавляют различные фрукты и ягоды (яблоки, клубника и др). Физиология курения кальяна: Одна порция кальяна равна 100 выкуренным сигаретам; В среднем одна сессия кальяна длится от 15 до 90 минут;  За один вдох курильщик вдыхает объем никотина равный 2-12 сигарет, то за одну сессию кальяна в организм поступает количество никотина равное выкуриванию одной пачки; Угли кальяна, раскаляясь до 600-650 градусов, молниеносно поставляют в мозг курильщика углекислый газ, который приводит к острейшему кислородному голоданию, что повреждает клетки мозга, сердца, печени и почек;  Поскольку температура вдоха при курении кальяна ниже, чем при курении сигарет ввиду прохождения дыма через жидкость колбы, кальянному курильщику приходится вдыхать дым более глубоко, с усилием. В результате химические вещества глубоко проникают в клетки и травмируют слизистую и эпителий ротовой полости, дыхательного тракта и легких. Что в кальяне?  В Саудовской Аравии при исследовании различных коммерческих видов табака для кальяна обнаружили высокий уровень никотина (в 10 раз выше, чем в сигаретах), что повышает общий никотин в плазме крови на 20%. Эти данные полностью опровергли о миф о существовании безникотинового табака для кальяна.  Дым кальяна содержит столько же углекислого газа, дегтя и тяжелых металлов, что и обычные сигареты. Содержание берилия, хрома, кобальта и никеля в дыме кальяна во много раз превосходит содержание этих вредных веществ в сигаретном дыме.  При прохождении дыма через воду уменьшается количество никотина, фенола, бензопирена и других вредных веществ и смол. Однако их количество только сокращается, а не отсутствуют полностью, поэтому вред организму всё равно наносится немалый.  В организме курильщиков кальяна уровень монооксида углерода повышен. А именно этот газ способствует увеличению сердечных сокращений и даёт эффект слабого опьянения при курении кальяна. Более того, при курении кальяна обычно используется фольга, которая при нагревании от угля производит канцерогенные алюминиевые пары, которые очень вредны. Последствия для организма. Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения:  рака легкого в 2 раза,  сердечно сосудистых заболеваний в 2,2 раза,  респираторных заболеваний и ринитов в 2,3 раза,  альвеолита в 3,7 раза,  мужского бесплодия в 2,5 раза,  остеопороза и патологий ротовой полости в 3-5 раз, 2  доказана связь употребления кальяна с раком гортани и носоглотки, мочевого пузыря, а также с инфекционным заболеваниями – гепатитом С и туберкулезом. Заболевания дыхательных путей:  Ожоги ротовой полости и дыхательных путей; Хроническая обструктивная болезнь легких;  В бронхо-альвеолярных путях кальянных курильщиков значительно повышен общий уровень протеина, альбумина и глобулина, что свидетельствует о серозном воспалении;  Также отмечена повышенная активность микрофагов в бронхиальном дереве и высокое количество нейтрофилов у курильщиков кальяна, чем у курильщиков сигарет и некурящих, что свидетельствует о деструктивных изменениях легочной ткани;  Традиция курить кальян одной большой компанией, в которой может оказаться кашляющий человек, создает высочайший риск заражения туберкулезом. Теплая мокрая среда колбы кальяна является идеальной средой для размножения палочки Коха и заражения туберкулезом. Онкологические заболевания: Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения рака легкого, рака ротовой полости, рака гортани и желудка, мочевого пузыря, рака кожи. Иммунная система и инфекции Доказан риск снижения иммунитета у курильщиков кальяна, который объясняется традицией совместного курения кальяна; Кальян и ротовая полость:  Курение кальяна также может привести к различным инфекционным заболеваниям: герпесу, гепатиту, что влечет за собой курение кальяна в больших компаниях без индивидуальных мундштуков;  При курении кальяна риск развития остеопороза и патологий ротовой полости (гингивит, язвы, кровоизлияния, пародонтоз) возрастает в 3-5 раз. Зависимость: Всякий табак содержит яд, вызывающий зависимость — никотин, который является одним из регуляторов количества потребления табака;  Заядлый курильщик кальяна объясняет, что он не может не курить кальян более двух дней. Этот срок связан с котонином (cotinine), полураспад которого колеблется между 15 и 20 часами, что свидетельствует о наличии зависимости; Пассивное курение:  Апное (временная остановка дыхания) и олигопное (резкое уменьшение частоты и глубины дыхания) ярко выражено у младенцев, чья мать курила кальян в первом треместре беременности;  Выраженное снижение функции легких у пассивных взрослых курильщиков;  Провоцирует приступ астмы у детей. Курение во время беременности ассоциировано с ранним началом астмы, аллергическим проявлением и высоким уровнем серо – иммуноглобулина Е. КУРЕНИЕ НАНОСИТ НЕОБРАТИМЫЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ КУРИЛЬЩИКА И ОКРУЖАЮЩИХ!

УГроза человеку.

19.06.2020

Гроза - одно из самых опасных для человека природных явлений.

10 июня в Витебской области дачник погиб от удара молнии. 82-летний мужчина вел велосипед в руках возле своего дачного участка, когда его ударило молнией.

Впереди июль и август, во время которых землю еще неоднократно будут стрясать грозовые разряды. Для того, чтобы максимально обезопасить себя, своих близких и свой дом, необходимо знать и выполнять основные правила поведения во время грозы:

Вы в доме, квартире, здании:

закройте окна и двери, отключите все электроприборы, выдерните шнуры из розеток, не касайтесь телефона, металлических деталей. Старайтесь находиться подальше от воды: не мойте посуду, не принимайте душ или ванну. Не стойте у окна, печи, камина, массивных металлических предметов.

Вы на улице:

покиньте открытое пространство и укройтесь в помещении или в подъезде любого дома. Желательно не раскрывать зонт. Не пользуйтесь мобильной связью.Если решили спрятаться под козырьком здания, не прикасайтесь к стене. Не стойте вблизи высоких столбов, рекламных щитов и т.д.

Вы в машине:

Прекратите движение (при этом помните - автомобиль не должен стоять в открытом поле или на возвышенности). Закройте окна, заглушите двигатель и переждите грозу в салоне автомобиля. Не дотрагивайтесь до ручек дверей и других металлических предметов. Не стоит брать в руки и мобильный телефон.

Вы в лесу:

держитесь подальше от высоких, отдельно стоящих деревьев, не располагайтесь у костра, так как столб горячего воздуха – хороший проводник электричества. Чаще всего молния ударяет в дубы, тополя и вязы, реже всего – в березу и клен. Устройтесь между низкорослыми деревьями с густыми кронами. Сидеть лучше в так называемой «позе эмбриона» - спина согнута, голова опущена на согнутые в коленях ноги и предплечья рук, ступни соединены вместе. Кроме того, выбирая себе убежище, обратите внимание, чтобы рядом не было расщепленных деревьев, ранее пораженных грозой. Это говорит о том, что грунт на данном участке имеет высокую электропроводность, и удар молнии сюда еще раз весьма вероятен.

Вы на водоеме:

выйдите из воды, отойдите подальше от берега и спрячьтесь в укрытии. Если Вы находитесь в лодке, немедленно гребите к берегу. Если это невозможно – осушите лодку; если есть защитный тент,

поднимите его; при наличии сухой одежды, переоденьтесь; сядьте подальше от мачт и подложите под себя спасательный жилет или сапоги. Рыбалку во время грозы необходимо прекратить, так как снасти являются проводником для электричества.

При встрече с шаровой молнией, сохраняйте спокойствие и не двигайтесь. Не нужно приближаться к ней, касаться ее чем-либо, т.к. может произойти взрыв. Не следует убегать от шаровой молнии, потому что это может повлечь ее за собой возникшим потоком воздуха. Через 2-5 минут молния исчезнет или взорвется. Помните, что после взрыва может начаться пожар.

Уважаемые жители района!

18.06.2020