«Суицидальное поведение: меры профилактики».

07.09.2023

По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения  с 2003 года 10 сентября каждого года принято считать Всемирным Днем предотвращения самоубийств. Эта проблема стала настолько глобальна, что на нее необходимо было обратить внимание. Проблема суицидов продолжает оставаться одной из самых социально значимых и актуальных для Республики Беларусь.

Профилактика суицидов не является только медицинской проблемой, а имеет широкий общегосударственный и межведомственный характер.

В рамках Единого дня здоровья «Всемирный день предотвращения самоубийств» в Кировском РГС ПУ «Бобруйскгаз» для сотрудников организации специалистами УЗ «Кировская ЦРБ» проведена тематическая встреча. Встречу провели: врач психиатр-нарколог УЗ «Кировская ЦРБ» Бокий Н.С., инструктор-валеолог Зотова Н. М. На встрече обсуждались вопросы профилактики, изменение отношения людей к своему здоровью, в том числе психическому, психологическому, формирование межведомственных подходов к профилактике суицидов через объединение усилий специалистов в части выявления факторов риска суицидального поведения, повышение доступности для населения психологической, медицинской, социальной, правовой и других видов помощи.

УЗ «Кировская ЦРБ»

Суицид

05.09.2023

К суицидальному поведению принято относить самоубийство (суицид), суицидальные попытки (парасуициды), мысли и высказывания о самоубийстве. Причины суицидального поведения многообразны. Их невозможно свести только к психическому расстройству, соматическому заболеванию или тяжелой жизненной ситуации, которую переживает человек. Однако, в многочисленных исследованиях выявлены факторы, которые увеличивают риск суицидов и суицидальных попыток.

Большое значение принадлежит социально-психологическим факторам: нарушенные детско-родительские и партнерские отношения, одиночество и другие. Тяжелые кризисы: смерть близких, развод, финансовые потери, уголовная ответственность, потеря работы, значительное снижение социального статуса, тяжелые конфликты и другие кризисы могут также стать пусковыми факторами суицидального поведения.

Психические расстройства также являются серьезным фактором риска суицида. Самые частые среди них - расстройства настроения (депрессия), зависимость от психоактивных веществ (алкоголизм и наркомания), расстройства личности и другие. Так, депрессия предшествует 45-70% суицидов; зависимостью от алкоголя страдает 10-22% умирающих в результате суицида. Почти в половине случаев имеет место сочетание нескольких из этих расстройств. Наиболее частой является комбинация зависимости от алкоголя или наркотиков и депрессии. К сожалению, большинство из тех, кто умирает от своих рук, не обращаются при жизни за помощью психолога, психиатра или психотерапевта. Можно предположить, что это связано с рядом причин. Во-первых, те состояния, которые специалисты считают психическими расстройствами, часто не расцениваются в обществе как «болезнь», а воспринимаются либо как вариант нормы, либо как проявления «слабости характера». Так, депрессия может рассматриваться индивидом и его близкими, как проявление «слабодушия», «лени» и прочее. Зависимость от алкоголя часто скрывается или оправдывается культуральными нормами употребления алкоголя. Расстройства личности могут восприниматься только как «дурной характер» или «невоспитанность». Наиболее «узнаваемыми» и расцениваемыми как психическая патология даже неспециалистами, являются психозы с ярким бредом и галлюцинациями, эпизоды явно нарушенного поведения, которые часто свойственны шизофрении. И хотя риск суицида при этом расстройстве является высоким, большинство самоубийств, как было сказано выше, совершают люди со значительно более «привычными» формами поведения. Во-вторых, психиатрия и, в меньшей степени, психотерапия являются в сознании многих людей достаточно стигматизированными отраслями медицинской помощи. В связи с этим, своевременному обращению к специалисту могут мешать опасения социального отвержения, стыд, страх предвзятого отношения родственников, друзей и коллег по работе.

 Группу повышенного суицидального риска составляют также больные тяжелыми хроническими соматическими (физическими) заболеваниями. Например, онкологические заболевания, ВИЧ-инфекция, потеря органа или телесной функции приносят массу страданий и социальных ограничений и поэтому часто сочетаются с депрессией.

Социально-демографические факторы суицида:

Пол. Уровень суицидов у мужчин в 3 - 6 раз выше, чем у женщин. Уровень суицидальных попыток несколько выше среди женщин.

Возраст. Уровень суицидов в популяции увеличивается с возрастом, достигая максимума после 45 лет. Максимум суицидальных попыток приходится на молодой возраст 20-29лет.

Семейное положение. Уровень суицидов выше среди лиц, не состоящих в браке, разведенных, вдовых, бездетных и проживающих в одиночестве.

Профессиональный статус. Нарушение профессионального стереотипа (потеря работы, выход на пенсию, статус безработного) ассоциируется с увеличением риска суицида.

Религия. Уровни суицидов выше среди атеистов по сравнению с верующими. Среди основных конфессий максимальные уровни суицидов регистрируются у буддистов, минимальные у мусульман; христиане и индуисты занимают промежуточноеположение.

Суицидальные намерения.

Обычно рекомендуется обращать внимание на следующие факты:

• необычное для данного индивида или социального контекста поведение; смена стереотипа поведения. Примеры: прерывание социальных контактов; эмоциональное «оцепенение» в ситуации стресса; неадекватное в ситуации утраты «приподнятое» настроение, «эпатирующее» поведение.
• Признаки «прощания»: раздача долгов, подарков написание завещания, «прощальных» писем.
• фантазии и мысли о смерти, самоповреждении, самоубийстве.
• суицидальные угрозы. Нередко высказывания носят прямой характер («Я покончу с собой»), но чаще суицидальные тенденции проявляются в косвенных угрозах типа: «Не хочу быть больше обузой»,     «Лучше не жить, чем так страдать»,«Теперь я больше никого не побеспокою», «Я вам больше не помешаю», «Вы меня больше не увидите» ит.п. Кроме того, косвенные угрозы могут быть выражены в символической невербальной форме (пример: пациент, страдавшийшизофренией, незадолго до суицида повесил веревочную петлю на забор во дворе частного дома, где он жил с матерью и братом).
• степень планирования суицида. Четкие представления индивида о времени, месте и способе суицидальных действий связаны с большим риском их реализации.
• наличие средств суицида (накапливание медикаментов, наличие огнестрельного оружия, ядохимикатов и пр.). Риск увеличивается при совпадении средств, имеющихся в наличии, с теми, о которых фантазирует пациент.

Человек, попавший в состояние кризиса, нуждается в проведении кризисного вмешательства. Кризисное вмешательство –это комплекс организационных, лечебных и профилактических мероприятий, направленных на снижение суицидального риска и устранение негативных соматических и психосоциальных последствий суицидального акта. Кризисное вмешательство осуществляется врачом психиатром, психотерапевтом психиатрического диспансера, кабинета, психиатрического или соматического стационара.

Для специализированной помощи, а также консультации работает врач психиатр-нарколог районной поликлиники (кабинет №20 поликлиники, время приема 8:00-15:30; телефон 70-3-08; справки по телефону регистратуры 77-3-08). Психологическая помощь (кабинет №47, время работы 8:00-12:00) При таком обращении гарантируется анонимность, неразглашения факта обращения.

Также вы можете позвонить налинию экстренной медико-психологической помощи г. Могилева по «телефону доверия», работающему круглосуточно: (80222)71-11-61.

Врач-психиатр-нарколог  Н.С. Бокий

«Контролируем давление – продлеваем жизнь!»

31.08.2023

УЗ «Кировская ЦРБ» информирует: 13 сентября 2023 года проводится информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!».

Целью проведения акций является повышение осведомленности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения (БСК), о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка действий при его появлении, необходимости коррекции факторов риска неинфекционных заболеваний и своевременного прохождения диспансеризации.

В рамках акции организовано измерение артериального давления, проведение индивидуальных консультаций специалистов по вопросам профилактики БСК, инсультов и инфарктов, распространение информационно-образовательных материалов, дневников артериального давления, формирования навыков контроля артериального давления,  продвижения здорового образа жизни, а также мотивации на ведение здорового образа жизни населения Кировского района.

Место проведения акции: районный Дом культуры.

расположенное по адресу: г. Кировск ул. Кирова, д.80А

Время проведения с 9.00 до 12.00.

Телефон «горячей линии»: 77-3-99 регистратура районной поликлиники.

Дети в школу..

30.08.2023

Совсем скоро начнется новый учебный год для школьников. В учреждениях образования возобновится учебный процесс, а дети пойдут в школу. Но в «погоне» за хорошими отметками, важно не забывать и о безопасности своего ребенка.

В первую очередь родители должны продумать безопасный маршрут движения ребенка в школу. Несомненно, некоторые родители будут подвозить ребенка на автомобиле, а некоторые ребята будут добираться в учреждение образование самостоятельно. Если существует несколько путей, выбрать наиболее безопасный и людный, даже если он окажется немного дольше. Естественно, немаловажным будет напомнить ребенку правила дорожного движения, особенно при пересечении дорог, даже если переходишь дорогу по пешеходному переходу стоит убедиться в безопасности своего движения, идти только на разрешающий сигнал светофора.

Стоит напомнить, что осенью продолжительность светового дня значительно уменьшается. Дети, возвращаясь с уроков второй смены либо кружков, идут в темное время суток. Для безопасности вашего ребенка необходимо разместить световозвращающие элементы на одежде как спереди, так и сзади, либо уже приобрести обувь, либо куртку с уже нанесенными элементами. Важно также обеспечить ребенка мобильным телефоном, чтобы он мог звонить родителям при выходе из школы и, придя домой.

Но не стоит забывать про безопасность и дома.

Родители обязаны обеспечить ребенку безопасность в жилье:

- электропроводка и розетки должны быть исправны, электроприборы не должны эксплуатироваться более 15 лет (читайте инструкцию)!

- газовое оборудование и газовые плиты должны быть исправны, при этом помним, что пользоваться газовым оборудованием детям можно с 12 лет;

- эксплуатировать исправную печь, не имеющую трещин. Но следует знать, что детям не допускается осуществлять контроль и присмотр за топящеюся печью. В жилых комнатах необходимо установить автономные пожарные извещатели, которые своевременно оповестят о пожаре и разбудят ночью всех членов семьи. И главное, родители не курите в жилье! Курить нужно на улице или балконе и тушить окурок до последней искры. А лучше вообще отказаться от этой «пагубной привычки»!

Родители, сделайте жизнь свою и вашего ребенка безопасной!

Старший инспектор СПиВО РОЧС Александр Журавский

Региональная карта помощи несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия , торговли людьми и связанных с ней преступлений

23.08.2023

Во исполнение Национального механизма оказания помощи несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия и эксплуатации, разработаны региональные карты оказания помощи несовершеннолетним, потерпевшим от сексуального насилия, торговли людьми и связанных с ней преступлений (далее - карта).

Справочно: карта формы А предназначена для родителей (законных представителей) и несовершеннолетних, карта формы В -для специалистов государственных органов, осуществляющих профилактику насилия.

Жаркая погода: преимущества и недостатки

17.08.2023

У большинства людей лето – любимая пора. Большинство радуется солнышку и теплу. Как и любая погода, жара по-разному влияет на наше здоровье и настроение. С одной стороны, она является благоприятным фактором для эмоциональной стабильности, с другой – оказывает определённый стресс на организм, что приводит к негативным последствиям, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

В летний период наш организм насыщается витамином D. Его источник – активное солнце. И чем излучения больше, тем выше выработка этого витамина. Почему витамин D важен? От него зависят: состояние иммунитета, работа сердца и щитовидной железы, свёртываемость крови, регуляция артериального давления и мышечный тонус.

В летнюю пору на наших столах обилие ягод, фруктов и овощей, соответственно можно обогатиться витаминами и микроэлементами.

Жара может представлять опасность для человека, особенно, если не принимать соответствующие меры предосторожности.

Тепловой удар. Он возникает, когда температура тела поднимается до опасно высокого уровня из-за недостаточного охлаждения организма. Это может привести к серьёзным осложнениям, таким как нарушение функций мозга, органов и даже смерти. При длительном нахождении на жаре без достаточного питья человек может потерять много жидкости и электролитов. Симптомы могут включать головокружение, слабость, тошноту и рвоту.

Жара способствует увеличению потоотделения, что может привести к обезвоживанию организма. Обезвоживание может вызывать сухость во рту, тёмный цвет мочи, усталость и снижение уровня энергии. Пить нужно в пропорциях не менее 30 мл воды на 1 кг веса, а в жару – до 40 мл.

Ухудшение состояния здоровья. Высокая температура может ухудшить существующие заболевания, такие как болезни сердца, дыхательных путей или диабет.

Ожоги от солнца. Длительное воздействие солнечных лучей может вызвать ожоги кожи, что повышает риск развития рака кожи.

Для предотвращения негативных последствий жары необходимо соблюдать следующие рекомендации:

- пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания;

- избегать длительного пребывания на солнце, особенно в периоды максимальной солнечной активности: с 10.00 до 16.00;

- носить защитную одежду и головной убор;

- применять солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей;

- избегать физической активности в периоды высокой температуры.

Запомните, что жара может быть опасной для здоровья, особенно для уязвимых групп населения, таких как дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Необходимо принимать меры предосторожности, чтобы сохранить своё здоровье во время жаркой погоды.

Врач общей практики УЗ «Кировская ЦРБ» Вероника БОРЛЮГОВА.

ШКОЛЬНАЯ ПОРА

17.08.2023

Мысль о предстоящем походе в школу волнует не только ребенка, который переживает из-за необходимости знакомится с одноклассниками и о том, что придется долгое время сидеть на одном месте. Школа — большой стресс и для родителей. Что могут сделать мама и папа, чтобы успокоить себя и помочь дошкольникам поскорее влиться в учебный процесс? Правильно: постепенно готовить ребят к новому жизненному этапу.

Подготовка к школе для детей 6-7 лет требует развития у них определенных навыков. Ребенок до своего первого звонка должен уже уметь:

• писать свое имя;
• назвать свой домашний адрес и день рождения;
• считать как минимум до 10 (и обратно);
• самостоятельно одеваться и раздеваться (плюсом для девочек будет уметь делать себе незамысловатую прическу);
• держать в руках ручку/карандаш/ножницы;
• узнавать свои вещи.

Серьезное обучение чтению, счету и выполнение других сложных задач можете смело доверить опытным школьным преподавателям или учителям в детских центрах развития.

Особое внимание стоит уделить следующим навыкам и советам, которые значительно облегчат подготовку к первым урокам.

1. Развитие координации и мелкой моторики

Хорошая координация пригодится дошкольнику не только на уроках физкультуры или танцах. Игры со сверстниками, занятия по декоративно-прикладному искусству — здесь также потребуется слаженность движений. Не говоря уже о том, что обучение письму предполагает своевременное развитие мелкой моторики пальцев рук.

Упражнения на развитие координации у детей, неотъемлемая часть подготовки к школе для детей 6-7 лет, могут включать в себя игры на замирание и равновесие. Например, потренируйтесь с ребенком показывать цаплю, стоящую на одной ноге, ходите с малышом по невысоким бордюрам, научите его кататься на велосипеде. Активное развитие мелкой моторики происходит, когда ребенок мастерит: вырезает из бумаги, разрывает листок на маленькие кусочки, складывает несложные оригами-фигурки, рисует и лепит из пластилина.

2. Самостоятельность, ответственность.

С одной стороны, ребенок в школе научится соблюдать дисциплину и выполнять поручения и задания, данные учителем. А с другой — малышу также не помешает быть готовым брать на себя ответственность и предлагать в будущем какие-либо инициативы для класса. Кроме того, ребенок должен понимать, что он несет ответственность за свои канцелярские товары, учебники и другие вещи. Давайте ребенку несложные задания по дому (протереть пыль или полить цветы) и почаще позволяйте ему делать выбор самостоятельно (например, выбрать себе одежду в магазине).

3. Терпение

Привыкнуть к 45-минутному уроку дошкольнику поначалу будет очень нелегко. Но чтобы облегчить для него эту задачу, вы можете:

• молча слушать вместе с ним аудио рассказы и сказки;
• посвящать время совместному чтению книжек вслух (и водить пальцем по строкам, чтобы малыш запомнил направление чтения) и рисованию;
• предложить ребенку собрать вместе пазл.

Главное правило в обучении терпению и усидчивости — обучаться с интересом, делать паузы и постоянно менять род деятельности, чтобы ребенок не успел заскучать и устать.

4. Научите маленького человечка воспринимать критику

Часто дети впервые сталкиваются с критикой именно в школе и реагируют на нее неожиданно: бросаются в слезы, расстраиваются и даже злятся. Чтобы ребенок не чувствовал себя в будущем подавленно и не занимался болезненным сравнением себя с другими учениками, потихоньку знакомьте его с негативной стороной человеческих взаимоотношений. Позвольте дошкольнику проиграть в какой-либо игре, не спешите ему поддаваться. Или же укажите ему на его ошибки. Главное — объяснить, что критика — это нормально и что на ошибках учатся.

5. Опрятность и аккуратность

Ваш малыш уже научился убирать после своих игр игрушки? Отлично! Теперь он понимает, что люди вокруг будут требовать от него соблюдение чистоты и порядка. Обратите внимание дошкольника на состояние его принадлежностей и одежды. А также можете потихоньку приучать ребенка составлять списки с необходимыми вещами, которые малышу потребуются, например, в гостях у родственников. Так малыш сможет в будущем самостоятельно собрать портфель на занятия, не забыв тетрадку или учебник.

6. Приучите дошкольника говорить о своих чувствах

Для того, чтобы малыш осознал, что его воспринимают всерьез, а родители были уверены, что у ребенка в школе нет проблем (с одноклассниками, учителями или, банально, успеваемостью), задавайте ему вопросы, которые требуют развернутого ответа. Почаще спрашивайте о душевном состоянии ребенка, делитесь своими эмоциями и чувствами, будьте хорошими слушателями.

7. Изучите вместе путь до школы

Хотите быть уверенными, что ваш ребенок не заблудится по дороге на занятия или домой и будет внимателен, переходя дорогу? Пройдите этот путь вместе с ним, обратите его внимание на все опасные точки, объясните, как правильно себя вести, столкнувшись с незнакомцами. Прикиньте, с какими проблемами мог бы столкнуться ребенок по дороге, и разберите их вместе с ним.

8. И самое главное — настройте дошкольника на позитив! 

Подготовка детей к школе бесполезна без выработки у них приятных ассоциаций с обучением.Для того чтобы малыш захотел учиться и не боялся занятий, отправьтесь вместе с ним по магазинам за школьными принадлежностями и позвольте ему самому выбрать самые красивые и необычные ручки, тетрадки, книжки. Не лишним будет устроить для ребенка праздник, чтобы отметить начало нового и наиболее важного этапа в его жизни.

«Профилактика кори»

11.08.2023

Корь - острое инфекционное заболевание, характеризующееся подъемом температуры до 38-40° С, общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, поэтапным появлением сыпи.

Возбудитель кори – вирус, во внешней среде не устойчив: погибает при комнатной температуре в течение 5-6 часов, под влиянием солнечного света, ультрафиолетовых лучей, при нагревании до 50˚ С. Резервуар и источник инфекции – больной человек.

Не иммунизированные и не болевшие корью  люди при контакте с больными заражаются практически в 100% случаев независимо от возраста.

Вирус кори отличается очень высокой летучестью. Распространение вируса происходит воздушно-капельным путем, с капельками слюны, при чихании, кашле, разговоре. С потоком воздуха вирус может разноситься на значительное расстояние. Вирус может распространяться по вентиляционным трубам и шахтам лифтов.  Заражение может произойти при вдыхании воздуха в помещении, где незадолго до этого находился больной корью.  

Период от контакта с больным корью и до появления первых признаков болезни длится от 7 до 14 дней.

Клиническая картина – инкубационный (скрытый) период в среднем 9 дней, максимальный - 21 день. Начинается заболевание остро. Появляются общее недомогание, головная боль, снижение аппетита, нарушение сна, повышается температура тела  до 39-40˚С. С первых дней болезни отмечают насморк с обильными слизистыми выделениями. Развивается сухой кашель, у детей он часто становится грубым, «лающим», появляются осиплость голоса, покраснение слизистых век, светобоязнь.Через 3-5 дней, а у взрослых иногда через 6-8 дней, на коже появляется сыпь в виде пятен. В первый день элементы сыпи появляются на лице, верхней части груди, на второй день покрывают туловище и верхнюю часть рук, на третьи сутки элементы сыпи выступают на нижних конечностях, а на лице бледнеют.Период высыпания сопровождается усилением насморка, кашля, слезотечения, светобоязни, повышением температуры тела.

На фоне выздоровления постепенно улучшается самочувствие, нормализуется температура тела, исчезают катаральные симптомы, элементы сыпи бледнеют и исчезают. После исчезновения сыпи на коже можно наблюдать пигментацию и шелушение.

Осложнения при кори - воспаление легких, носоглотки, конъюнктивы, возможно развитие отита, а иногда и такое грозное осложнение как энцефалит (воспаление мозга). 

Если Вы или Ваш ребенок все же заболели, необходимо:

- срочно обратиться за медицинской помощью;

- не посещать поликлинику самостоятельно, а дождаться врача;

- до прихода врача свести контакты с родственниками, знакомыми и другими людьми до минимума;

- при кашле и чихании прикрывать рот и нос, используя носовой платок или салфетку, чаще мыть руки водой с мылом;

- использовать средства защиты органов дыхания (например, маску или марлевую повязку);

- не заниматься самолечением!

Единственной надежной защитой от заболевания является вакцинация против кори, которая включена в Национальный календарь прививок.

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок вакцинация против кори проводится:

- детям в возрасте 12 месяцев (вакцинация);

- в 6 лет (ревакцинация);

- все дети старше  шести лет и  подростки  должны иметь две  прививки  против  кори;

- лица в возрасте от 18 до 35 лет включительно, не привитые ранее, не имеющие сведений о прививках против кори и не переболевшие корью ранее, также  прививаются двукратно, с  интервалом не менее 3-х месяцев между прививками;

- лицам, относящимся к профессиональным группам риска (работники медицинских и образовательных организаций, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы, лица, работающие вахтовым методом и сотрудники государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу) должны быть обязательно вакцинированы против кори.

В случае контакта с больным корью вакцинация проводится всем лицам независимо от возраста, у которых нет достоверных сведений о сделанной ранее прививке против кори или перенесенной в прошлом кори. Детям до одного года вводится иммуноглобулин.

Вакцины против кори создают надежный иммунитет.

Специфических лекарственных средств для лечения кори на сегодняшний день не существует и поэтому только прививка может защитить Вас и Вашего ребенка от этой инфекции. Если вы еще не привили своего ребенка против кори, сделайте это сегодня!

Врач инфекционист

Т.П. Латушкина

Вред солевого никотина на организм человека

11.08.2023

Помните! Курение любых сигарет наносит непоправимый вред вашему здоровью.

Электронные сигареты.

В последнее время такие есть практически у каждого курильщика, и зачастую вовсе не из-за стремления к отказу от привычки, а просто как дань моде. Электронная сигарета— электронное устройство, создающее пар предназначенный для вдыхания. Может использоваться как в качестве средства доставки никотина, так и для вдыхания ароматизированного пара без никотина. А так же сейчас стал популярен солевой никотин.

Что такое солевой никотин? Вещество синтезировано искусственным путем с добавление различных кислот. И это сказалось на его действии, отличном от обычного никотина:

·быстрое всасывание в кровь;

·утоление желания курить за 2-3 затяжки;

·длительное пребывание соединения в организме;

Такие особенности и стали причиной популярности солевого никотина.

Особенности употребления солевого никотина:

быстрое формирование зависимости;

·неосторожное парение приводит к передозировке и ухудшению состояния;

·при переходе на обычный никотин ощущается нехватка крепости;

·требует приобретения особого вида электронных сигарет;

·у новичка с непривычки могут появиться жалобы на кашель, головокружение, предобморочное состояние;

·во время парения трудно определить, когда нужно остановиться.

Система нагревания табака IQOS

IQOS – электронная система нагревания табака, позиционирующая как менее опасное устройство по сравнению с сигаретами. Потенциальный вред изделия высокий, а его достоинства преувеличивают маркетологи.

Отличие устройства от сигарет в том, что в лёгкие поступает не дым, а пар. Внутрь вставляют стики из спрессованных табачных листьев, пропитанных пропиленгликолем, глицерином, другими примесями и соединениями.

Нагревание образует пар с такой же дозой никотина, как в обычных сигаретах. Аэрозоль, который выделяется с паром, вызывает никотиновую зависимость. Замещение не означает исключение всех рисков для здоровья. Комплект требует постоянной очистки от скопившейся грязи, кусочков табачных листьев. Эксперт Калифорнийского университета провели исследования. Протестировали 4 устройства.

IQOS нагревает стики, выделяется никотин, вредные химические вещества. Пары осадили, затем определили хроматографическим методом.

Выяснилось, что в нем содержаться:

токсичный формальдегид циангидрид;

ԑ-капролактон;

оксиды углерода;

оксиды азота;

углеводороды ароматические.

 Часть из них применяют для производства резины, пластика. В процессе курения, вещества осаждаются в клетках легких, попадают в печень, накапливаются там, оказывают вредное действие.

Некоторые люди говорят, что после использования IQOS у них болит и кружится голова, появляется сыпь на теле, тошнит, сильно бьется сердце.

Без чистки в держателе накапливается коричневая жидкость и грязь. При каждой затяжке загрязнителей становится больше.

Поды (pod) — это электронные сигареты, и все они используют одноразовые или сменные емкости для хранения жидкости.

Быстроразвивающийся сегмент компактных и действительно маленьких электронных испарителей – вейпы формата POD-система.

JUUL

Juul (Джул) — электронная сигарета картриджного типа.

В Juul используется так называемый “солевый никотин”. Для его производства обычный синтетический никотин смешивают с бензойной кислотой. В результате образуется никотиновая соль, и уже ее смешивают с глицерином. В таком виде никотин всасывается в кровь намного быстрее – почти так же, как никотин из натурального табака. Пользователям трудно остановиться на двух-трёх затяжках. В подах для Juul концентрация никотина очень высока – 5%. В итоге, при выпаривании одного пода (эквивалентного пачке сигарет) в организм попадает 59 мг никотина. При этом, в одной пачке Heets для IQOS никотина будет 10 мг, а в пачке сигарет от 4 до 18, в зависимости от крепости. В общем, с Juul есть серьезный риск схватить передозировку. Особенно, если часть наполнителя еще и выплескивается в рот, а не выпаривается, как положено. Это очень опасный продукт! В том числе потому, что дети думают, что он безопасный. А ведь это наркотик, и доза никотина в нём очень мощная.

HQD

В составе жидкости HQD присутствуют компоненты, способные вызывать легочные заболевания, такие как бронхит и т.д. Категорически запрещено использовать несовершеннолетним. Возможны задержки в развитии организма, а также привыкание к вредной привычке. Также не рекомендуется использовать электронный паритель некурящим людям. Дело в том, что даже несколько затяжек может стать причиной развития зависимости. Не стоит пробовать, если до этого никогда даже сигарету не держали в руках.

Врач – психиатр – нарколог Шибкова А.В.

Откуда берётся кишечная инфекция?

11.08.2023

Да отовсюду! Ведь кишечные инфекции обитают повсюду - они оседают на всех поверхностях, овощах, фруктах, на шерсти животных, оседают на грязных руках. А особенно эти вредоносные микроорганизмы опасны летом, когда благодаря жаре им обеспечена наиболее оптимальная температура для размножения.

Признаки кишечных инфекций у детей раннего возраста:

• понос (диарея) - частый стул от 2 до 10 раз в сутки, кашицеобразный или жидкий, могут быть примеси из пены, слизи, зелени, а иногда и крови;

• признаки интоксикации, общая слабость, малыш становится сонливым, вялым, апатичным, жалуется на головные боли;

• ухудшение или полное отсутствие аппетита – это проявление защитной реакции организма, которая направляет силы на борьбу с инфекцией, а не на переваривание поступающей пищи;

• однократная или многократная рвота. Сначала рвотные массы содержат остатки непереваренной пищи, затем становятся скудными, иногда с примесью желчи;

• повышение температуры тела до 38 градусов, озноб наблюдаются чаще всего в первые сутки заболевания;

• спазмы и боли в животе.

Чтобы защитить себя и детей от заболевания необходимо:

- соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета;

- использовать для питья кипяченую или бутилированную воду гарантированного качества;

- перед употреблением тщательно мыть овощи, фрукты, ягоды, для детей младшего возраста - кипяченой или бутилированной водой;

- вести борьбу с насекомыми, хранить продукты в местах, защищенных от грызунов, домашних животных;

- использовать при транспортировке и хранении продуктов питания чистую упаковку (полиэтилен, бумагу, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.);

- не приобретать продукты питания у случайных лиц или в местах не санкционированной торговли.

Перед тем, как почистить мандарины, апельсины, бананы, киви и другие фрукты и овощи обязательно промойте их под проточной или кипяченой водой, они проходят длительный этап транспортировки, в процессе которого возможно их загрязнение возбудителями острых кишечных инфекций.

Не купайтесь в водоемах, где это не рекомендуется или запрещено. 

С раннего возраста прививайте детям гигиенические навыки - мыть руки, умываться, чистить зубы, поддерживать порядок в доме. Приучайте детей вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, закаливанием.

10 «золотых» правил для предотвращения пищевых отравлений (инфекций)

1. Выбор безопасных пищевых продуктов. Многие продукты, такие как фрукты и овощи, потребляют в сыром виде, в то время как другие - рискованно кушать без предварительной обработки. Например, всегда покупайте пастеризованное, а не сырое молоко.

2. Тщательно приготавливайте пищу. В процессе варки (жарки) бактерии уничтожаются, но помните, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 70° С. Замороженное мясо, рыба и птица должны тщательно оттаиваться перед кулинарной обработкой.

3. Ешьте свежеприготовленную пищу. Когда приготовленная пища охлаждается до комнатной температуры, микробы в ней начинают размножаться. Чем дольше она остается в таком состоянии, тем больше риск получить пищевое отравление.

4. Тщательно храните пищевые продукты. Если Вы приготовили пищу впрок или хотите после употребления сохранить оставшуюся ее часть, имейте в виду, что она должна храниться либо горячей (около или выше 60° С) либо холодной (около или ниже 10° С). Это исключительно важное правило, особенно если Вы намерены хранить пищу более 4-5 часов. Пищу для детей лучше вообще не подвергать хранению.

5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу. Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения.

6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами.

Правильно приготовленная пища может быть загрязнена путем соприкосновения с сырыми продуктами. Это перекрестное загрязнение может быть явным, когда например, сырая продукция соприкасается с готовой пищей. Например, нельзя использовать одну и ту же разделочную доску и нож для приготовления сырой и вареной продукции.

7. Часто мойте руки. Тщательно мойте руки перед приготовлением еды и после каждого перерыва в процессе готовки. После разделки сырых продуктов, таких как рыба, мясо или птица, опять вымойте руки, прежде чем приступить к обработке других продуктов. Также помните, что домашние животные - часто носители опасных микроорганизмов, которые могут попасть в пищу через Ваши руки.

8. Содержите кухню в идеальной чистоте. Так как пища легко загрязняется, любая поверхность, используемая для ее приготовления, должна быть абсолютно чистой. Рассматривайте каждый пищевой обрезок, крошки или грязные пятна как потенциальный резервуар микробов. Полотенца для протирания посуды должны меняться каждый день.

9. Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и других животных. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах).

10. Используйте кипяченую воду, прокипятите ее перед добавлением к пищевым продуктам или перед  использованием.

Соблюдение этих простых правил поможет Вам предохранить себя и Ваших детей от заболевания острыми кишечными инфекциями.

Будьте здоровы!

Врач-педиатр УЗ «Кировская ЦРБ» О.В.Кишкович