Республиканский центр психологической помощи

18.12.2023

Здоровье – главная ценность!

14.12.2023

В Республике Беларусь, как и в других странах, неинфекционные заболевания (далее – НИЗ) остаются основной причиной заболеваемости, инвалидности и преждевременной смертности населения, на их долю приходится 86% смертности и 77% в общей заболеваемости. Для Республики Беларусь и Могилевской области в частности актуален уровень распространенности факторов риска развития НИЗ. Почти 60% общего числа факторов риска развития НИЗ приходится на долю 7 ведущих: повышенное артериальное давление; курение; алкоголь; повышенное содержание холестерина в крови; избыточная масса тела; недостаточное потребление фруктов и овощей и малоподвижный образ жизни.

Для сохранения здоровья трудоспособного населения Кировского района с 2019 года реализуется межведомственный профилактический проект «Здоровый образ жизни – гарантия будущего!» среди сотрудников Кировского РГС ПУ «Бобруйскгаз».

В учреждении 13 декабря специалистами УЗ «Кировская ЦРБ» и УЗ «Кировский райЦГЭ» проведена очередная информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!» по профилактике болезней системы кровообращения, выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний, своевременного прохождения диспансеризации, формирования навыков контроля артериального давления, а также мотивации на ведение здорового образа жизни.

В рамках акции осуществлялось измерение артериального давления, веса, роста, индекса массы тела. Врачом общей практики проводились индивидуальные консультирования по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, при необходимости сотрудники учрежден6ия направлялись на дополнительные обследования и получали рекомендации по лечению.

При проведении профилактической работы медицинские работники постоянно рекомендуют отказаться от курения, употребления алкоголя, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и в целом вести здоровый образ жизни. Не маловажным фактом в результате назначенного врачом лечения сердечно-сосудистых заболеваний является постоянный прием препаратов и неукоснительное выполнение рекомендаций врачей.

Артериальная гипертензия относится к числу самых распространенных заболеваний. Выявить заболевание можно очень просто и легкодоступным способом: путем измерения артериального давления.

Плохое здоровье работников влечет за собой существенные издержки предприятия: высокие расходы на медицинскую помощь; прямые потери производительности, связанные с пропусками рабочего времени по болезни; косвенные потери продуктивности, обусловленные выходом на работу нездоровых сотрудников. Кроме того, сотрудник со слабым здоровьем, подверженный частым инфекционным заболеваниям, может негативно влиять на здоровье и производительность других людей, работающих рядом с ним.

Мероприятия комплексного плана «Здоровый образ жизни – гарантия будущего!», проведенные в 2020 - 2022 годах, показали определенные позитивные результаты: наблюдается снижение числа курящих сотрудников и уменьшение частоты потребления алкоголя, увеличилась физическая активность, больше стало тех, кто стремиться соблюдать принципы рационального питания.

Эффективность мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни, чаще всего наблюдаются при сочетании следующих условий: высокой мотивации, активности самого человека и доступности благоприятных для здоровья условий. В данной связи именно эти направления необходимо считать приоритетными. Это означает, что в рамках проекта «Здоровый образ жизни – гарантия будущего» среди сотрудников Кировского РГС ПУ «Бобруйскгаз» усилия всех заинтересованных сторон должны быть направлены на создание стимулов ответственного и заинтересованного отношения населения к собственному здоровью.

Работа по данному направлению среди населения будет продолжена. Приглашаем всех жителей нашего района участвовать в проведении данных мероприятий, своевременно обращаться к специалистам и позаботится о своем здоровье заранее. О месте проведения акции «Контролируем давление – продлеваем жизнь!» информация ежемесячно будет публиковаться в районной газете «Кiравец».

Инструктор-валеолог  Н.Зотова

«Контролируем давление – продлеваем жизнь!»

05.12.2023

13 декабря 2023 года в Кировском РГС ПУ «Бобруйскгаз» по адресу:   г. Кировск ул. Орловского д.67 с 8.00 до 11.00 проводится информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!».

Целью проведения акций является повышение осведомленности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения (БСК), о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка действий при его появлении, необходимости коррекции факторов риска неинфекционных заболеваний и своевременного прохождения диспансеризации.

В рамках акции организовано измерение артериального давления, проведение индивидуальных консультаций специалистов по вопросам профилактики БСК, инсультов и инфарктов, распространение информационно-образовательных материалов, дневников артериального давления, формирования навыков контроля артериального давления,  продвижения здорового образа жизни, а также мотивации на ведение здорового образа жизни населения Кировского района.

Телефон «горячей линии»: 77-3-99 регистратура районной поликлиники.

УЗ «Кировская ЦРБ»

«Согреем детские сердца 2023-2024 г.»

04.12.2023

Всемирный день борьбы со СПИДом

04.12.2023

«Лидерство — сообществам»

Всемирная кампания против СПИДа демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией  ВИЧ-инфекции более 30 лет: в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Генеральной Ассамблеи ООН в 1988 году  
1 декабря был провозглашен  Всемирным днем борьбы со СПИДом. За эти годы во многих странах мира день стал значимой датой, обозначающей актуальность темы на современном этапе, достижения в сфере профилактики и лечения ВИЧ-инфекции.

Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одной из медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства. В мире продолжает существовать неравенство в доступности тестов, лекарств, новых технологий и научных данных в отдельных странах Африки и Азии. Согласно статистике, темпы распространения ВИЧ-инфекции в некоторых странах сохраняются на достаточно высоком уровне, и отчасти этому способствует неосведомленность населения о способах ее передачи и неправильная оценка личных рисков. Недостаток информации о болезни и мерах по ее профилактики порождает огромное количество мифов и необоснованных страхов, а люди, живущие с ВИЧ-инфекцией, подвергаются социальной стигматизации. Важно помнить, что ВИЧ не передается контактно-бытовым и воздушно-капельным путем.

Согласно глобальной статистике ВОЗ, на планете живет более
39 миллионов человек, инфицированных вирусом иммунодефицита (ВИЧ). За годы эпидемии от болезней, связанных с ВИЧ-инфекций, умерло более 40 миллионов человек.

В Республике Беларусь с диагнозом «ВИЧ-инфекция» проживают более 24 тысяч человек. В последние 5 лет ежегодно в стране регистрируется около 2 тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции. Наибольшее количество новых случаев регистрируется среди мужчин и женщин в возрасте от 30 до 49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ, который составляет более 80% от всех регистрируемых случаев. На сегодняшний день в нашей стране обеспечен универсальный доступ пациентов с ВИЧ-инфекцией к антиретровирусной терапии, благодаря которой увеличена продолжительность и улучшено качество жизни людей, живущих с ВИЧ. Кроме лечебных свойств, антиретровирусная терапия обладает и профилактическим эффектом: пациенты, поддерживающие неопределяемую вирусную нагрузку, не передают ВИЧ своим половым партнерам. 

Республика Беларусь неизменно проводит активную политику в области противодействия распространению ВИЧ/СПИДа. В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность», в которой определены мероприятия, включая меры по вовлечению в программы лечения всех людей, живущих с ВИЧ, в том числе из ключевых групп населения, наиболее уязвимых в отношении ВИЧ-инфекции. Для снижения распространения ВИЧ в группах повышенного риска в Беларуси реализуются специальные профилактические программы с доказанной эффективностью: опиоидная заместительная терапия, программы обмена игл и шприцев, консультирование и тестирование на ВИЧ, социальное сопровождение для включения в систему оказания медицинской помощи в связи с ВИЧ. Профилактические программы реализуются на базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих ВИЧ-сервисных организаций.  Основываясь на понимании актуальности насущных проблем, люди, затронутые эпидемией ВИЧ, и принадлежащие к группам повышенного риска, представляют свои интересы в системе общественного здравоохранения, укрепляют доверие, внедряют инновации. Сообщества возглавляют Всемирный день борьбы со СПИДом по всему миру, организуя мероприятия и направляя обоснованные призывы удовлетворить их жизненно важные интересы. Благодаря фотографиям и видеороликам, которыми группы будут делиться в социальных сетях, можно будет получить представление о калейдоскопе происходящих событий, вдохновиться решимостью и надеждой, услышать конкретные призывы к действию на местах. 

В текущем году Всемирный день борьбы со СПИДом проходит под девизом «Лидерство — сообществам». Слоган «Лидерство — сообществам» будет звучать не только 1 декабря. В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом во всех регионах Республики Беларусь пройдут информационно-просветительские мероприятия (акции, флэш-мобы, ток-шоу, выставки, конкурсы), направленные на привлечение внимания к проблеме ВИЧ-инфекции. В этих мероприятиях примут участие специалисты учреждений здравоохранения, образования и других ведомств, представители негосударственных некоммерческих организаций и волонтеры.

Благодаря скоординированной работе государственных, международных и негосударственных некоммерческих организаций в Республике Беларусь сформировалась устойчивая тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией, а также смертности от причин, связанных с ВИЧ. Все организации смогут придать еще больший импульс мерам по противодействию ВИЧ в мировом масштабе.

Правильное питание в холодное время года

04.12.2023

В холодное время года, чтобы избежать заболеваний и общего ослабления организма, помимо прочего необходимо правильно питаться. Некоторые простые рекомендации способствуют здоровому питанию в зимние месяцы.

 1. Прежде всего, необходимо помнить, что зимой, так же, как и летом, организму необходимо большое количество полезных веществ.  Также зимой в рационе обязательно должны присутствовать белки и жиры, причем, не только растительные, но и животные. Первые примерно в количестве 40% от общего рациона, вторые – примерно в количестве 25%.

Не следует придерживаться жестких диет, ограничивать питание потреблением какой-либо определенной группы продуктов.

2. Зимой необходимо питаться не менее четырех раз в день, причем, по меньшей мере, две трапезы должны быть горячими и включать в себя овощные, рыбные или мясные супы. С пищей организм получает и другие необходимые вещества.

3. Зимнее утро рекомендуется начинать с чашки горячего безалкогольного напитка. Но выпивать за день больше двух-трех чашек чая или кофе не рекомендуется.

 4. Зимой очень важно, чтобы хотя бы одна ваша трапеза содержала сложные углеводы. Их можно найти в злаковых, крупах, в особенности, в гречке и рисе, а также в зернобобовых продуктах – чечевице и горохе. Данные продукты можно готовить различными способами, с овощами, с растительным маслом. Эти продукты содержат пищевые волокна, необходимые для нормального пищеварения. Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся в ряде бобовых и зерновых культур, овощах и фруктах, помогают нашему организму предотвратить некоторые заболевания сердца, сахарный диабет и запоры.

 5. Не следует зимой увлекаться алкогольными напитками, даже если вам необходимо «согреться», поскольку, вопреки распространенным мифам, алкоголь не согревает, а дает противоположный эффект. Чтобы согреться, лучше выпить чашку горячего чая или заняться физическими упражнениями.

 6.  Длительная витаминная или минеральная недостаточность приводит к развитию специфического заболевания. Все пищевые продукты содержат комплекс витаминов и минералов, необходимых нашему организму. Зимой необходимо уделить особое внимание приему необходимых поливитаминов, для чего рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

В заключении хочется ещё раз подчеркнуть, что только сбалансированное и разнообразное питание поможет нашему организму бороться с инфекциями и оставаться здоровым в любое время года.

Инструктор-валеолог  Н.М.Зотова

Профилактика травмоопасного поведения у детей

04.12.2023

Для детворы зима – время веселых игр в снежки, катания на санках, тюбингах, коньках и лыжах. Капризная погода спешит радовать народ – то засыпает снегом, то идет дождь, то подморозит. Как известно, при отрицательных температурах вода образует ледяную корку на любой поверхности. Гололед способствуют получению травм, ушибов, переломов, обморожений, а также подъему вирусных инфекций и обострения хронических заболеваний.

Детский травматизм распространен куда больше, чем травматизм взрослых, и это не удивительно. Они очень любознательны, пытаются активно познавать окружающий мир, но не всегда умеют оценить опасность ситуации. Как же предостеречь от травм свое чадо? Что нужно знать об этом папам и мамам?

Необходимо помнить основные правила профилактики травматизма:

- правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины, без каблуков с теплой стелькой. Обувь должна быть удобной и плотно прилегать к ноге;

- одевайте детей многослойно в теплую сухую одежду из натуральных материалов;

- обязательно защищайте открытые участки кожи, не забывая одевать детям перчатки, варежки, а уши и шею ребенка закрывайте шапкой, шарфом и поднятым воротником. Следует помнить, что капюшоны опасны в плане получения травм, они сужают обзор и мешают при переходе улицы своевременно оценить ситуацию на дороге. Не стоит забывать про световозвращающие элементы (фликеры) на детской одежде, школьном ранце, обуви так как в зимний период на улице начинает рано темнеть;

- не следует забывать и о рациональном, сбалансированном питании детей– перед прогулкой необходимо обязательно поесть для выработки дополнительной энергии, которая будет обогревать детский организм.

Научите ребенка правилам поведения на дороге, во время занятия спортом и игр:

- обратите внимание детей на необходимость при перемещении отдавать предпочтение очищенным от снега и посыпанным песком дорожкам;

- во время передвижения по дороге, тротуару не нужно спешить, следует избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги;

- при нахождении на остановочном пункте держитесь подальше от его края;

- держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь;

- по возможности необходимо избегать ступеньки, если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице следует ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия  такая позиция смягчит падение;

- необходимо научить детей правильно падать, группируясь следующим образом: руки прижать к груди, ноги согнуть в коленях, голову втянуть в плечи;

- следует напомнить ребенку, как опасно играть и кататься на горках, расположенных рядом с дорогой;

- объясните ребенку, почему нельзя на сильном морозе снимать варежки и прислонять руки или язык к металлическим предметам;

- нельзя использовать первый лед для катания, избегать мест близких к прорубям, рыбацким лункам. 

Как помочь при зимних травмах? Какой бы степени тяжести ни была травма – необходимо вызвать скорую помощь. Ведь пострадал ребенок. Помните, что многие повреждения похожи друг на друга, поэтому только опытные специалисты, обследование и госпитализация помогут определить тяжесть полученной травмы. Повреждения могут быть более серьезными, чем кажутся на первый взгляд.

Уважаемые родители! Не пытайтесь уберечь ребенка от травм только запретами. Задача взрослых – организовать детям активный отдых, отвлечь их от рискованных шалостей, научить предвидеть травмоопасную ситуацию и избегать ее. Многих серьезных травм можно избежать, если вы будете внимательно следить за своими детьми и заботиться, чтобы их окружение было безопасным! Вакцина против травматизма – воспитание.

Инструктор-валеолог Н.Зотова

«Подростку о ВИЧ-инфекции»

04.12.2023

В рамках проведения мероприятий Единого дня здоровья «Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции», а также профилактического проекта «Здоровый класс» в ГУО «СШ №1 г.Кировска» состоялся открытый диалог для подростков «Что нужно знать о ВИЧ-инфекции».

В ходе мероприятия был обсужден ряд вопросов: эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в Республике Беларусь и Могилевской области, актуальность проблемы распространения ВИЧ-инфекции в нашем районе; вопросы стигмы по отношению к ВИЧ-позитивным людям и почему так важна толерантность; основные пути передачи и возможности тестирования; приоритетная роль первичной профилактики ВИЧ-инфекции. Основная задача таких мероприятий - пояснить подросткам ряд непростых вопросов, связанных с проблемой ВИЧ, получить в свою копилку знаний ряд рекомендаций специалистов.

Мероприятие проведено инструктором-валеологом Зотовой Н.М. и медицинской сестрой УЗ «Кировская ЦРБ» Веремьевой Т.И. Учащимся была представлена слайд-презентация по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, видеоролик по данной тематике, специалисты ответили на ряд вопросов, интересующих подростков по данной теме.

УЗ «Кировская ЦРБ»

«Курение – враг здоровью»

20.11.2023

В рамках проведения республиканской антитабачной акции и Единого дня здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний» в ГУО «СШ №1 г.Кировска» проведен тематический классный час для учащихся 6Б класса. В мероприятии активное участие приняли сами учащиеся, была подготовлена информация о вреде табака, исторические факты. На мероприятии демонстрировался видеоролик и слайд-презентация по вопросам профилактики табакокурения, в том числе по профилактике потребления электронных сигарет. Ребята показали общую эрудированность и приняли активное участие в мероприятии. 

Мероприятие провели: инструктор - валеолог УЗ «Кировский райЦГЭ» Зотова Н. М., врач-педиатр УЗ «Кировская ЦРБ» Пялова Ю.С., классный руководитель.

Акция проведена!

20.11.2023

Ежемесячно проводится информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!». В центральной районной аптеке 15 ноября специалистами УЗ «Кировская ЦРБ» и УЗ «Кировский райЦГЭ» проведена очередная информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения, выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний, своевременного прохождения диспансеризации, формирования навыков контроля артериального давления, а также мотивации на ведение здорового образа жизни.

В рамках мероприятий акций осуществлялось измерение артериального давления, веса, роста, индекса массы тела. Врачом общей практики проводились индивидуальные консультирования по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, при необходимости участники акций направлялись на дополнительные обследования и получали рекомендации по лечению.

При проведении профилактической работы медицинские работники постоянно рекомендуют отказаться от курения, употребления алкоголя, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и в целом вести здоровый образ жизни. Не маловажным фактом в результате назначенного врачом лечения сердечно-сосудистых заболеваний является постоянный прием препаратов и неукоснительное выполнение рекомендаций врачей.

Артериальная гипертензия относится к числу самых распространенных заболеваний. Выявить заболевание можно очень просто и легкодоступным способом: путем измерения артериального давления.

Работа по данному направлению среди населения будет продолжена. Приглашаем всех жителей нашего района участвовать в проведении данных мероприятий, своевременно обращаться к специалистам и позаботится о своем здоровье заранее. О месте проведения акции информация ежемесячно будет публиковаться в районной газете «Кiравец».

Инструктор-валеолог

УЗ «Кировская ЦРБ»  Н.Зотова