«ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КАЛЬЯНЕ»

23.06.2020

Кальян - трубка с водяным фильтром и длинным гибким чубуком, традиционно очень популярен в арабском мире и некоторых других мусульманских странах. В кальяне используется специальный табак (обычно ароматизированный), а вместо воды как охладителя нередко используют разнообразные безалкогольные и спиртные напитки. В последнее время к данной смеси добавляют различные фрукты и ягоды (яблоки, клубника и др). Физиология курения кальяна: Одна порция кальяна равна 100 выкуренным сигаретам; В среднем одна сессия кальяна длится от 15 до 90 минут;  За один вдох курильщик вдыхает объем никотина равный 2-12 сигарет, то за одну сессию кальяна в организм поступает количество никотина равное выкуриванию одной пачки; Угли кальяна, раскаляясь до 600-650 градусов, молниеносно поставляют в мозг курильщика углекислый газ, который приводит к острейшему кислородному голоданию, что повреждает клетки мозга, сердца, печени и почек;  Поскольку температура вдоха при курении кальяна ниже, чем при курении сигарет ввиду прохождения дыма через жидкость колбы, кальянному курильщику приходится вдыхать дым более глубоко, с усилием. В результате химические вещества глубоко проникают в клетки и травмируют слизистую и эпителий ротовой полости, дыхательного тракта и легких. Что в кальяне?  В Саудовской Аравии при исследовании различных коммерческих видов табака для кальяна обнаружили высокий уровень никотина (в 10 раз выше, чем в сигаретах), что повышает общий никотин в плазме крови на 20%. Эти данные полностью опровергли о миф о существовании безникотинового табака для кальяна.  Дым кальяна содержит столько же углекислого газа, дегтя и тяжелых металлов, что и обычные сигареты. Содержание берилия, хрома, кобальта и никеля в дыме кальяна во много раз превосходит содержание этих вредных веществ в сигаретном дыме.  При прохождении дыма через воду уменьшается количество никотина, фенола, бензопирена и других вредных веществ и смол. Однако их количество только сокращается, а не отсутствуют полностью, поэтому вред организму всё равно наносится немалый.  В организме курильщиков кальяна уровень монооксида углерода повышен. А именно этот газ способствует увеличению сердечных сокращений и даёт эффект слабого опьянения при курении кальяна. Более того, при курении кальяна обычно используется фольга, которая при нагревании от угля производит канцерогенные алюминиевые пары, которые очень вредны. Последствия для организма. Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения:  рака легкого в 2 раза,  сердечно сосудистых заболеваний в 2,2 раза,  респираторных заболеваний и ринитов в 2,3 раза,  альвеолита в 3,7 раза,  мужского бесплодия в 2,5 раза,  остеопороза и патологий ротовой полости в 3-5 раз, 2  доказана связь употребления кальяна с раком гортани и носоглотки, мочевого пузыря, а также с инфекционным заболеваниями – гепатитом С и туберкулезом. Заболевания дыхательных путей:  Ожоги ротовой полости и дыхательных путей; Хроническая обструктивная болезнь легких;  В бронхо-альвеолярных путях кальянных курильщиков значительно повышен общий уровень протеина, альбумина и глобулина, что свидетельствует о серозном воспалении;  Также отмечена повышенная активность микрофагов в бронхиальном дереве и высокое количество нейтрофилов у курильщиков кальяна, чем у курильщиков сигарет и некурящих, что свидетельствует о деструктивных изменениях легочной ткани;  Традиция курить кальян одной большой компанией, в которой может оказаться кашляющий человек, создает высочайший риск заражения туберкулезом. Теплая мокрая среда колбы кальяна является идеальной средой для размножения палочки Коха и заражения туберкулезом. Онкологические заболевания: Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения рака легкого, рака ротовой полости, рака гортани и желудка, мочевого пузыря, рака кожи. Иммунная система и инфекции Доказан риск снижения иммунитета у курильщиков кальяна, который объясняется традицией совместного курения кальяна; Кальян и ротовая полость:  Курение кальяна также может привести к различным инфекционным заболеваниям: герпесу, гепатиту, что влечет за собой курение кальяна в больших компаниях без индивидуальных мундштуков;  При курении кальяна риск развития остеопороза и патологий ротовой полости (гингивит, язвы, кровоизлияния, пародонтоз) возрастает в 3-5 раз. Зависимость: Всякий табак содержит яд, вызывающий зависимость — никотин, который является одним из регуляторов количества потребления табака;  Заядлый курильщик кальяна объясняет, что он не может не курить кальян более двух дней. Этот срок связан с котонином (cotinine), полураспад которого колеблется между 15 и 20 часами, что свидетельствует о наличии зависимости; Пассивное курение:  Апное (временная остановка дыхания) и олигопное (резкое уменьшение частоты и глубины дыхания) ярко выражено у младенцев, чья мать курила кальян в первом треместре беременности;  Выраженное снижение функции легких у пассивных взрослых курильщиков;  Провоцирует приступ астмы у детей. Курение во время беременности ассоциировано с ранним началом астмы, аллергическим проявлением и высоким уровнем серо – иммуноглобулина Е. КУРЕНИЕ НАНОСИТ НЕОБРАТИМЫЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ КУРИЛЬЩИКА И ОКРУЖАЮЩИХ!

УГроза человеку.

19.06.2020

Гроза - одно из самых опасных для человека природных явлений.

10 июня в Витебской области дачник погиб от удара молнии. 82-летний мужчина вел велосипед в руках возле своего дачного участка, когда его ударило молнией.

Впереди июль и август, во время которых землю еще неоднократно будут стрясать грозовые разряды. Для того, чтобы максимально обезопасить себя, своих близких и свой дом, необходимо знать и выполнять основные правила поведения во время грозы:

Вы в доме, квартире, здании:

закройте окна и двери, отключите все электроприборы, выдерните шнуры из розеток, не касайтесь телефона, металлических деталей. Старайтесь находиться подальше от воды: не мойте посуду, не принимайте душ или ванну. Не стойте у окна, печи, камина, массивных металлических предметов.

Вы на улице:

покиньте открытое пространство и укройтесь в помещении или в подъезде любого дома. Желательно не раскрывать зонт. Не пользуйтесь мобильной связью.Если решили спрятаться под козырьком здания, не прикасайтесь к стене. Не стойте вблизи высоких столбов, рекламных щитов и т.д.

Вы в машине:

Прекратите движение (при этом помните - автомобиль не должен стоять в открытом поле или на возвышенности). Закройте окна, заглушите двигатель и переждите грозу в салоне автомобиля. Не дотрагивайтесь до ручек дверей и других металлических предметов. Не стоит брать в руки и мобильный телефон.

Вы в лесу:

держитесь подальше от высоких, отдельно стоящих деревьев, не располагайтесь у костра, так как столб горячего воздуха – хороший проводник электричества. Чаще всего молния ударяет в дубы, тополя и вязы, реже всего – в березу и клен. Устройтесь между низкорослыми деревьями с густыми кронами. Сидеть лучше в так называемой «позе эмбриона» - спина согнута, голова опущена на согнутые в коленях ноги и предплечья рук, ступни соединены вместе. Кроме того, выбирая себе убежище, обратите внимание, чтобы рядом не было расщепленных деревьев, ранее пораженных грозой. Это говорит о том, что грунт на данном участке имеет высокую электропроводность, и удар молнии сюда еще раз весьма вероятен.

Вы на водоеме:

выйдите из воды, отойдите подальше от берега и спрячьтесь в укрытии. Если Вы находитесь в лодке, немедленно гребите к берегу. Если это невозможно – осушите лодку; если есть защитный тент,

поднимите его; при наличии сухой одежды, переоденьтесь; сядьте подальше от мачт и подложите под себя спасательный жилет или сапоги. Рыбалку во время грозы необходимо прекратить, так как снасти являются проводником для электричества.

При встрече с шаровой молнией, сохраняйте спокойствие и не двигайтесь. Не нужно приближаться к ней, касаться ее чем-либо, т.к. может произойти взрыв. Не следует убегать от шаровой молнии, потому что это может повлечь ее за собой возникшим потоком воздуха. Через 2-5 минут молния исчезнет или взорвется. Помните, что после взрыва может начаться пожар.

Уважаемые жители района!

18.06.2020

Домовенок XXI века

17.06.2020

Издавна в славянских народах бытует поверье, что в каждом доме живет Домовой, который охраняет семью и жилье от всяких бед. Домового уважают, оберегают, подкармливают, стараются поддерживать чистоту и уют, ведь Домовой может обидеться и уйти… И тогда, как говорил домовенок Кузя из всем нам известного мультфильма, будет: «Беда-огорчение».

Существует ли Домовой на самом деле, мы не знаем, а вот то, что для безопасной жизни в каждом доме необходим автономный пожарный извещатель (далее АПИ) – уверены!!!

С 2002 года по текущий период 2020 г. в Республике благодаря АПИ спасено более 2 тысяч человек, а в Могилевской области 283 человека.

Дождливый воскресный день 14 июня семья жителей д. Хворостяны Славгородского района проводила в доме. 5 детей вместе с дядей играли в комнате, а 35-летний хозяин задремал около телевизора. Резкий звук сработавшего автономного пожарного извещателя прервал его послеобеденный сон. Сначала мужчина подумал, что балуются дети, однако по запаху дыма и характерным потрескивающим звукам стало очевидно - в доме пожар. Основной путь эвакуации был отрезан огнем. Глава семьи действовал оперативно и грамотно: для уменьшения тяги воздуха в жилье – закрыл все двери и через окно эвакуировал детей и взрослых. Благо, никто не пострадал. Вот так АПИ спас 8 человек (5 детей и 3 взрослых). Кстати, автономные пожарные извещатели семья приобрела 4 года назад и регулярно меняли севшие батарейки.

Бесспорный факт - обнаружение возгорания на ранней стадии позволяет снизить последствия пожара, а в некоторых случаях и вовсе свести их к минимуму. Именно для этого предназначен АПИ. Срабатывая на дым, он начинает подавать звуковой сигнал (пищать), способный разбудить спящего человека и заглушить звук работающей бытовой техники. Чтобы проверить его работоспособность, нажмите на кнопку и немного подержите. Батарейки хватит, примерно на год. Если заряд закончится, АПИ начнет выдавать кратковременные звуки. Если начинает «пикать», снимите его и замените батарейку, которая продается в любом хозяйственном магазине.

Замена элемента питания производится один раз в год и не представляет собой ничего сложного. Извещатель снимается с потолка, достается использованный элемент и вставляется новый. Одновременно нужно очистить дымовую камеру от пыли с помощью пылесоса. Если индикатор, находящийся на корпусе извещателя, начал поблескивать, не издавая звукового сигнала, значит, АПИ готов исполнять свои функции.

Очень важно верно выбрать место установки извещателя. Оптимальная точка - в центральной части потолка с небольшим

смещением в сторону окна или двери, где происходит движение воздушных потоков.

Автономный пожарный извещатель - это своеобразный Домовенок XXI века. Он охраняет, оберегает, спасает и без него в доме ну никак нельзя! Не экономьте на безопасности – установите АПИ в каждой жилой комнате и …ЖИВИТЕ БЕЗОПАСНО!

Каникулы без дыма и огня. Кировск

17.06.2020

В рамках республиканской акции «Каникулы без дыма и огня», спасатели посетили пришкольный лагерь в ГУО «Средняя школа №1 г.Кировска».

Ребята были очень рады приезду спасателей. Традиционно работники МЧС подготовили для школьников развлекательные и познавательные мероприятия.

На встрече спасатели напомнили ребятам, правила безопасности, которые необходимо соблюдать во время летних каникул. А так же провели «безопасную спортландию». В завершение встречи, ребят ожидало самое для них приятное зрелище-подача воды из пожарного автомобиля, и конечно же подарки на память!

Инспектор СПиВО Анастасия Юрченко

Всемирный день донора крови

16.06.2020

В честь людей, которые добровольно сдают кровь ради спасения чьей-то жизни и тем самым совершают благородный шаг, ежегодно во всем мире отмечается Всемирный день донора крови. 
В 2020 году этот день посвящен теме «Безопасная кровь спасает жизни» и проходит под лозунгом «Сдавать кровь во имя здорового мира».

     Каждому человеку может в любой момент понадобиться донорская кровь. По статистике, каждый третий человек в течение своей жизни, нуждается в переливании крови.  Она жизненно необходима как для лечения, так и для экстренной медицинской помощи. Она используется для продления и улучшения жизни пациентов, страдающих смертельно опасными заболеваниями, и для проведения сложных медицинских и хирургических процедур. Кроме того, кровь применяется для лечения раненых в чрезвычайных ситуациях любого рода (стихийные бедствия, несчастные случаи, вооруженные конфликты и т.д.) и помогает спасать жизни матерей и новорожденных.

    Обеспечить достаточное количество безопасной крови можно только за счет ее регулярной безвозмездной сдачи добровольными донорами. Именно поэтому в 2005 г. Всемирная ассамблея здравоохранения учредила специальный день, для того чтобы выразить признательность донорам и призвать людей более активно сдавать кровь. Всемирный день донора крови отмечается ежегодно 14 июня. В этот день не только звучат слова благодарности в адрес доноров, но и проводятся мероприятия по повышению осведомленности о глобальных потребностях в безопасной крови и о том, как каждый человек может содействовать их удовлетворению.

 И сегодня вы можете стать донором и помочь.

      К выполнению донорской функции допускаются граждане Республики Беларусь, а также иностранные граждане и лица без гражданства, постоянно проживающие в Республике Беларусь, в возрасте от восемнадцати до шестидесяти лет, обладающие полной дееспособностью, прошедшие медицинский осмотр, не страдающие заболеваниями и не находящиеся в состояниях, при которых сдача крови и ее компонентов противопоказана.

   Обязательным условием выполнения донорской функции является наличие предварительного письменного согласия донора на забор у него крови, ее компонентов.

Благодаря донорству, происходит:

— активизация системы кроветворения — клеток красного костного мозга и стимуляция иммунитета;

— происходит некоторая разгрузка селезенки и печени, участвующих в утилизации умирающих эритроцитов;

— повышение устойчивости организма к кровопотере при различных травмах или операциях;

— стимуляция кроветворения, самообновления организма;

— профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;

— профилактика болезней иммунной системы, атеросклероза, нарушений пищеварения, деятельности печени, поджелудочной железы;

— выведение избытка крови и её элементов, если он есть, из организма

Перед сдачей крови донор должен соблюдать режим питания:

— не употреблять острую, жареную, жирную пищу в течение 12 часов;

— воздержаться от курения и употребления алкоголя в течение 36-48 часов;

— после сдачи крови нужно употребить высококалорийную пищу и увеличить режим питья. Рекомендуется не отказываться от высококалорийной пищи;

— перед сдачей можно выпить сладкий чай с булочкой.

Для сдачи крови необходимо:

— не иметь инфекционных заболеваний: гепатит В и С, ВИЧ-инфекция (СПИД), сифилис, туберкулез (все формы), туляремия, сыпной тиф, анемию (любой тип) и гемофилию;

— не потреблять инъекционных наркотиков;

— не иметь болезни органов дыхания с признаками дыхательной недостаточности в стадии декомпенсации;

— не иметь недавно перенесённое ОРВИ или принимать лекарственные препараты;

— не принимать антибиотики в течение двух недель;

— прием анальгетика, салицилатов — можно сдавать кровь после трёх дней с последнего приёма препаратов;

— нельзя сдавать кровь перед работой в ночную смену.

      Можно сделать выводы, что при отсутствии относительных и абсолютных противопоказаний и удовлетворительном самочувствии донорство крови абсолютно безопасно и даже полезно для организма, ведь оно ведет к обновлению клеток крови. Донорство снижает риск инфаркта в несколько раз, активизирует систему клеток красного костного мозга, и повышает иммунитет. Донорство помогает «разгрузить» печень и селезенку, что оказывает благоприятное воздействие на организм. По некоторым данным донорство крови снижает риск развития атеросклероза, тромбообразования и ишемической болезни сердца.

Донорство – не просто медицинская процедура, это простой и самый доступный способ сделать нашу жизнь чуточку лучше! Станьте донором крови!

Помните! Вы можете спасти чью-то жизнь!

Инструктор-валеолог М.М. Мороз

Акция 14 июня 2020 года Всемирный день донора крови.

11.06.2020

Безопасная кровь нужна повсеместно. Она жизненно необходима как для лечения, так и для экстренной медицинской помощи. Она используется для продления и улучшения жизни пациентов, страдающих смертельно опасными заболеваниями, и для проведения сложных медицинских и хирургических процедур. Кроме того, кровь применяется для лечения раненых в чрезвычайных ситуациях любого рода (стихийные бедствия, несчастные случаи, вооруженные конфликты и т.д.) и помогает спасать жизни матерей и новорожденных.

Но доступ к безопасной крови до сих пор остается привилегией ограниченного круга людей. Для большинства стран с низким и средним уровнем дохода обеспечение доступности безопасной крови – трудновыполнимая задача, так как число доноров невелико, а оборудования для исследования крови недостаточно. Сорок два процента крови собирается в странах с высоким уровнем дохода, в которых проживает всего 16% мирового населения.

Кампания 2020 г.

Кампания по случаю Всемирного дня донора в этом году посвящена теме «Безопасная кровь спасает жизни» и проходит под лозунгом «Сдавать кровь во имя здорового мира». В центре внимания кампании будет личный вклад каждого донора в охрану здоровья окружающих людей. Донорство крови требуется во все мире, поскольку обеспечивает доступ отдельных пациентов и населения в целом к безопасной и качественной крови и ее продуктам как в обычной жизни, так и в периоды чрезвычайных ситуаций. В рамках этой кампании мы призываем людей во всем мире спасать жизни, добровольно и регулярно сдавая кровь. Кроме того, Всемирный день донора крови и выбранная для него тема – повод призвать правительства, национальные органы здравоохранения и национальные службы переливания крови выделять достаточные ресурсы, создавать системы и инфраструктуру, необходимые для увеличения объема крови, безвозмездно сдаваемой добровольными донорами; обеспечивать качественное медицинское обслуживание доноров; расширять надлежащее использование крови в клиниках; и создавать системы надзора и наблюдения за всеми этапами цепочки переливания крови.

В этом году перед кампанией стоят следующие цели:

• отметить заслуги и поблагодарить доноров, а также призвать тех, кто еще не сдавал кровь, стать донорами;
• повысить уровень осведомленности о настоятельной необходимости повышения доступности безопасной крови во всех случаях, когда она необходима для спасения жизней;
• продемонстрировать необходимость обеспечения всеобщего доступа к безопасному переливанию крови и провести информационно-разъяснительную работу в отношении значения безопасного переливания крови для предоставления эффективных услуг здравоохранения и достижения всеобщего охвата услугами здравоохранения;
• заручиться поддержкой со стороны правительств и партнеров по развитию на национальном, региональном и глобальном уровнях, с тем чтобы обеспечить вложение средств в национальные программы по крови, повысить их эффективность и обеспечить их устойчивость.

Ваше участие и поддержка помогут расширить воздействие Всемирного дня донора крови 2020 г., добиться более широкого признания того, что сдача крови является актом солидарности, спасающим жизни, а услуги по снабжению безопасной кровью и ее продуктами являются важнейшим элементом всех систем здравоохранения. Чтобы обеспечить результативность Всемирного дня донора крови 2020 г., приглашаем к участию в его проведении заинтересованных партнеров всех уровней.

Международные организации, включая, в частности, Всемирную организацию здравоохранения, Международную федерацию обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Международную федерацию организаций доноров крови и Международное общество переливания крови, продолжают работать в тесном сотрудничестве, направляя и поддерживая деятельность своих участников.

Мы призываем вас присоединиться к нам, чтобы сделать доступ к безопасной крови реальностью для всех.

ВОДА БЕСПЕЧНОСТИ НЕ ПРОЩАЕТ

09.06.2020

По оперативной информации ОСВОД в Беларуси ежегодно на водоёмах погибает большое количество людей:

2009 – 838 человек, в том числе 74 ребенка,

2010 – 1313 человек, в том числе 82 ребенка,

2011 – 730 человек, в том числе 42 ребенка,

2012 – 705 человек, в том числе 51 ребенок,

2013 – 571 человек, в том числе 34 ребенка,

2014 – 625 человек, в том числе 36 детей,

2015 – 431человек, в том числе 31 ребенок,

2016 – 376 человека, в том числе 26 детей,

2017 – 374 человека, в том числе 25 детей,

2018 – 374 человека, в том числе 30 детей,

2019 – 364 человека, в том числе 24 детей.

Особый акцент хочется сделать на безопасности подростков у водоёмов. Они порой ведут себя слишком беспечно, самоуверенно, бегают и балуются у воды, не чувствуя никакой опасности. Родители должны понимать, что, сколько бы не было лет ребенку, будь он дошкольником или учащимся, он не должен находиться у воды без присмотра взрослых. И именно родители обязаны поговорить с детьми обо всем, что может произойти, предупредить об опасности и объяснить последствия:

07 июня текущего года трагедия произошла на р. Беседи вблизи д.Янополье Хотимского района Могилевской области. В дежурную службу МЧС около 15:30 часов поступило сообщение об утонувшей 16-ти летней девушке. В настоящее время работниками МЧС и ОСВОД продолжаются поисковые работы, ее тело не обнаружено.

В Климовичском районе 26 мая 2019 года на водоемах утонули трое детей. Первый инцидент произошел на водохранилище в д. Соболевка. Предположительно, два брата играли возле дамбы. Один из них поскользнулся и упал в воду. Второй начал спасать брата, в результате чего сам оказался в воде. Тело одного из детей достали из воды местные жители. В результате поисков водолазы ОСВОДа извлекли тело старшего брата.

Еще одна трагедия произошла в этот же день в меловом карьере возле Климовичей. Девочка гуляла с друзьями возле берега, поскользнулась и упала в воду, потянув за собой 11-летнего мальчика. Оставшемуся на берегу удалось вытащить из воды товарища. Однако девочку им спасти не удалось, так как она оказалась на большой глубине.

Важно! Правила для родителей: - не отпускайте ребёнка на пляж одного;

- не упускайте его из виду, когда он плавает (не стоит полагаться на то, что ребёнок уже большой и отлично плавает); - выбирайте оборудованный пляж, ведь там дежурят спасатели.

Старший инспектор сектора ПиВО Александр Журавский

КАНИКУЛЫ БЕЗ ДЫМА И ОГНЯ + ЗАБОТА О БЕЗОПАСНОСТИ МАЛОЙ РОДИНЫ=ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ

03.06.2020

Каким должно быть лето? Формула идеального лета проста и незамысловата: лето должно быть солнечным, вкусным, веселым, продуктивным, ярким, запоминающимся и …. самое главное - БЕЗОПАСНЫМ.

Кто больше всего подвержен риску попадания в ЧС в летний период? Конечно, дети. Ведь во время каникул большую часть времени они предоставлены сами себе. Как результат - значительно возрастает риск возникновения пожаров по причине детской шалости с огнем, а также гибели детей на водоемах.

С целью предупреждения подобных чрезвычайных ситуаций, гибели и травматизма детей, а также проведения образовательно-воспитательной работы в области безопасности жизнедеятельности с подрастающим поколением традиционно с 15 июня по 21 августа пройдет республиканская профилактическая акция «Каникулы без дыма и огня».

Акция будет проводиться в пришкольных и летних оздоровительных лагерях в период каникул. Профилактические беседы, демонстрация тематических и обучающих видеофильмов, мультфильмов, проведение викторин, конкурсов и игр по ОБЖ, обсуждение тематических ситуационных задач, насыщенные конкурсные программы, презентация журнала «Юный спасатель», распространение обучающей наглядно-изобразительной продукции, и многое другое ждет ребят в летние деньки от работников МЧС.

Лето – это горячая пора для сельчан и дачников. Недостаток внимания и заботы они усиленно компенсируют делами огородными. Спасатели предлагают достойную альтернативу проведение акции под названием «С заботой о безопасности малой Родины». Она будет проходить 2 раза в год – с июня по июль и с сентября по октябрь – в сельских населенных пунктах, садовых товариществах и агроусадьбах. Ее цель – предупреждение пожаров из-за неосторожного обращения с огнем и гибели на них людей пенсионного и пожилого возраста.

Целевая аудитория акции: пенсионеры и пожилые люди. Специально для них в сельских населенных пунктах на открытых площадках перед сельским клубом, возле сельсоветов и в парках пройдут тематические «Ярмарки безопасности».

Каждый посетитель ярмарки найдет себе занятие по вкусу: зоны активации (показ пожарной аварийно-спасательной техники), обучающие площадки, развлекательные конкурсы и др.

Так в интересной развлекательной форме участники ярмарки будут познавать азы безопасности.

Участвуйте и Вы в наших акциях, ведь безопасности много не бывает!

Ст. инспектор СПиВО РОЧС Александр Журавский

Профилактика табакокурения

02.06.2020

Распространение  табакокурения в мире  имеет  форму эпидемии и является глобальной  проблемой для человечества, так как  воздействие табачного  дыма - это одна из причин смерти, болезней и  инвалидности большого  числа  людей. Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков). По данным Евросоюза 19000 некурящих умирают  ежегодно из-за пассивного курения.

       С курением связано до 40% смертей от ишемической болезни сердца, до 30% - от онкологических заболеваний. Курение  значительно увеличивает риск развития  болезни Альцгеймера. По расчетным данным ежегодно в Республике Беларусь лишаются жизни вследствие этой привычки 15500 человек, в том числе 15000 мужчин и 500 женщин. Для сравнения в дорожно-транспортных происшествиях ежегодно  гибнет  около  2000 человек.

        Курение является одной из самых частых причин смерти, которую человек в силах предотвратить. Но, к сожалению, многие           курильщики не верят, что  можно самостоятельно  бросить курить, а есть и  такие  курильщики, которые  откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что их организму уже причинен непоправимый вред и поэтому бросать курить уже просто бессмысленно. Это далеко  не так. Вред, причиняемый организму курением, усугубляется с каждой новой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии,  и  чем быстрее человек бросит курить, тем соответственно лучше будет эффект.

         Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьезной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций.

        Если люди  бросают  курить до развития у них онкологических заболеваний, серьезных осложнений со стороны сердца или болезней легких, то им в основном удается избежать риска преждевременной смерти.

        Ежегодно тысячи курильщиков расстаются с этой привычкой навсегда.  Некоторые из них,  это могут   сделать самостоятельно, а те, кто не в силах это сделать,  мы советуем обратиться к  врачу-специалисту. 

       В настоящее  время  на  базе  наркологических  диспансеров  уже функционируют и  будут открываться и в дальнейшем  кабинеты  по  лечению  табачной зависимости.   

   В заключение  -  каждый курильщик должен осознавать, что здоровое сердце и пристрастие к употреблению табачной продукции – несовместимые понятия. Людям, которые мечтают о светлом будущем, желают долгие годы сохранять бодрость тела и сознания, не стоит брать сигареты в руки. Чем быстрее человек расстанется с пагубной привычкой, тем ниже риск формирования таких патологий, как инфаркт и инсульт.

Курение ухудшает наше здоровье,  загрязняет всё вокруг, вредит окружающим и во многих случаях приводит к быстрому старению и ранней смерти.

Задумайтесь, хотите ли Вы и дальше отравлять свой организм химическими   смесями? Если нет – надо бросать курить!

Если  Вы  решили  бросить  курить, попробуйте

воспользоваться  следующими  советами:

1. Установите дату, когда  Вы реально сможете отказаться от сигарет.

2. Найдите себе дело, которое отвлечет Вас в первые  несколько дней.

3. Уберите  все пепельницы, сигаретные  пачки,  спички и зажигалки.

4. Пейте достаточное количество  воды и держите  стакан рядом с собой, чтобы Вы могли постоянно понемногу пить из него в течение  всего дня.

5. Больше активности – это поможет Вам расслабиться. Отправьтесь в тренажерный зал, на прогулку  или поплавайте.

6. Рассуждайте оптимистично - ощущения, возникающие при отказе о т никотина, неприятны, но  они являются знаком, что Ваше тело восстанавли-вается. Они пройдут через неделю-другую.

7. На время   измените  свои ежедневные  привычки: выберете новый маршрут, где не продают сигареты. Если Вы всегда курите с друзьями в кафе во время обеда, то проведите это время где-нибудь в другом месте.

8. Не ищите  повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник – не причина  того, чтобы вернуться к старой привычке.

9. Порадуйте себя: на деньги, которые раньше уходили на сигареты, купите  себе что-нибудь особенно  приятное и желанное.

10. Следите за тем, что Вы едите. Выбирайте фрукты вместо калорийных закусок, если Вы чувствуете желание пожевать что-нибудь между приемами  пищи.

11. Оглянитесь и вспомните, что каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу Вашему здоровью, Вашей семье и Вашему  карману.

12.При отказе  от курения  надо  быть  настойчивыми, и  только  тогда   можно будет  побороть  эту  вредную  привычку.   

13.  Начните новую жизнь. Мир прекрасен и без табака.

Консультативную помощь при развитии зависимости к табаку  можно получить по телефонам: