«Контролируем давление – продлеваем жизнь!»

05.12.2023

13 декабря 2023 года в Кировском РГС ПУ «Бобруйскгаз» по адресу:   г. Кировск ул. Орловского д.67 с 8.00 до 11.00 проводится информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!».

Целью проведения акций является повышение осведомленности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения (БСК), о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка действий при его появлении, необходимости коррекции факторов риска неинфекционных заболеваний и своевременного прохождения диспансеризации.

В рамках акции организовано измерение артериального давления, проведение индивидуальных консультаций специалистов по вопросам профилактики БСК, инсультов и инфарктов, распространение информационно-образовательных материалов, дневников артериального давления, формирования навыков контроля артериального давления,  продвижения здорового образа жизни, а также мотивации на ведение здорового образа жизни населения Кировского района.

Телефон «горячей линии»: 77-3-99 регистратура районной поликлиники.

УЗ «Кировская ЦРБ»

«Согреем детские сердца 2023-2024 г.»

04.12.2023

Всемирный день борьбы со СПИДом

04.12.2023

«Лидерство — сообществам»

Всемирная кампания против СПИДа демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией  ВИЧ-инфекции более 30 лет: в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Генеральной Ассамблеи ООН в 1988 году  
1 декабря был провозглашен  Всемирным днем борьбы со СПИДом. За эти годы во многих странах мира день стал значимой датой, обозначающей актуальность темы на современном этапе, достижения в сфере профилактики и лечения ВИЧ-инфекции.

Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одной из медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства. В мире продолжает существовать неравенство в доступности тестов, лекарств, новых технологий и научных данных в отдельных странах Африки и Азии. Согласно статистике, темпы распространения ВИЧ-инфекции в некоторых странах сохраняются на достаточно высоком уровне, и отчасти этому способствует неосведомленность населения о способах ее передачи и неправильная оценка личных рисков. Недостаток информации о болезни и мерах по ее профилактики порождает огромное количество мифов и необоснованных страхов, а люди, живущие с ВИЧ-инфекцией, подвергаются социальной стигматизации. Важно помнить, что ВИЧ не передается контактно-бытовым и воздушно-капельным путем.

Согласно глобальной статистике ВОЗ, на планете живет более
39 миллионов человек, инфицированных вирусом иммунодефицита (ВИЧ). За годы эпидемии от болезней, связанных с ВИЧ-инфекций, умерло более 40 миллионов человек.

В Республике Беларусь с диагнозом «ВИЧ-инфекция» проживают более 24 тысяч человек. В последние 5 лет ежегодно в стране регистрируется около 2 тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции. Наибольшее количество новых случаев регистрируется среди мужчин и женщин в возрасте от 30 до 49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ, который составляет более 80% от всех регистрируемых случаев. На сегодняшний день в нашей стране обеспечен универсальный доступ пациентов с ВИЧ-инфекцией к антиретровирусной терапии, благодаря которой увеличена продолжительность и улучшено качество жизни людей, живущих с ВИЧ. Кроме лечебных свойств, антиретровирусная терапия обладает и профилактическим эффектом: пациенты, поддерживающие неопределяемую вирусную нагрузку, не передают ВИЧ своим половым партнерам. 

Республика Беларусь неизменно проводит активную политику в области противодействия распространению ВИЧ/СПИДа. В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность», в которой определены мероприятия, включая меры по вовлечению в программы лечения всех людей, живущих с ВИЧ, в том числе из ключевых групп населения, наиболее уязвимых в отношении ВИЧ-инфекции. Для снижения распространения ВИЧ в группах повышенного риска в Беларуси реализуются специальные профилактические программы с доказанной эффективностью: опиоидная заместительная терапия, программы обмена игл и шприцев, консультирование и тестирование на ВИЧ, социальное сопровождение для включения в систему оказания медицинской помощи в связи с ВИЧ. Профилактические программы реализуются на базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих ВИЧ-сервисных организаций.  Основываясь на понимании актуальности насущных проблем, люди, затронутые эпидемией ВИЧ, и принадлежащие к группам повышенного риска, представляют свои интересы в системе общественного здравоохранения, укрепляют доверие, внедряют инновации. Сообщества возглавляют Всемирный день борьбы со СПИДом по всему миру, организуя мероприятия и направляя обоснованные призывы удовлетворить их жизненно важные интересы. Благодаря фотографиям и видеороликам, которыми группы будут делиться в социальных сетях, можно будет получить представление о калейдоскопе происходящих событий, вдохновиться решимостью и надеждой, услышать конкретные призывы к действию на местах. 

В текущем году Всемирный день борьбы со СПИДом проходит под девизом «Лидерство — сообществам». Слоган «Лидерство — сообществам» будет звучать не только 1 декабря. В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом во всех регионах Республики Беларусь пройдут информационно-просветительские мероприятия (акции, флэш-мобы, ток-шоу, выставки, конкурсы), направленные на привлечение внимания к проблеме ВИЧ-инфекции. В этих мероприятиях примут участие специалисты учреждений здравоохранения, образования и других ведомств, представители негосударственных некоммерческих организаций и волонтеры.

Благодаря скоординированной работе государственных, международных и негосударственных некоммерческих организаций в Республике Беларусь сформировалась устойчивая тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией, а также смертности от причин, связанных с ВИЧ. Все организации смогут придать еще больший импульс мерам по противодействию ВИЧ в мировом масштабе.

Правильное питание в холодное время года

04.12.2023

В холодное время года, чтобы избежать заболеваний и общего ослабления организма, помимо прочего необходимо правильно питаться. Некоторые простые рекомендации способствуют здоровому питанию в зимние месяцы.

 1. Прежде всего, необходимо помнить, что зимой, так же, как и летом, организму необходимо большое количество полезных веществ.  Также зимой в рационе обязательно должны присутствовать белки и жиры, причем, не только растительные, но и животные. Первые примерно в количестве 40% от общего рациона, вторые – примерно в количестве 25%.

Не следует придерживаться жестких диет, ограничивать питание потреблением какой-либо определенной группы продуктов.

2. Зимой необходимо питаться не менее четырех раз в день, причем, по меньшей мере, две трапезы должны быть горячими и включать в себя овощные, рыбные или мясные супы. С пищей организм получает и другие необходимые вещества.

3. Зимнее утро рекомендуется начинать с чашки горячего безалкогольного напитка. Но выпивать за день больше двух-трех чашек чая или кофе не рекомендуется.

 4. Зимой очень важно, чтобы хотя бы одна ваша трапеза содержала сложные углеводы. Их можно найти в злаковых, крупах, в особенности, в гречке и рисе, а также в зернобобовых продуктах – чечевице и горохе. Данные продукты можно готовить различными способами, с овощами, с растительным маслом. Эти продукты содержат пищевые волокна, необходимые для нормального пищеварения. Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся в ряде бобовых и зерновых культур, овощах и фруктах, помогают нашему организму предотвратить некоторые заболевания сердца, сахарный диабет и запоры.

 5. Не следует зимой увлекаться алкогольными напитками, даже если вам необходимо «согреться», поскольку, вопреки распространенным мифам, алкоголь не согревает, а дает противоположный эффект. Чтобы согреться, лучше выпить чашку горячего чая или заняться физическими упражнениями.

 6.  Длительная витаминная или минеральная недостаточность приводит к развитию специфического заболевания. Все пищевые продукты содержат комплекс витаминов и минералов, необходимых нашему организму. Зимой необходимо уделить особое внимание приему необходимых поливитаминов, для чего рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

В заключении хочется ещё раз подчеркнуть, что только сбалансированное и разнообразное питание поможет нашему организму бороться с инфекциями и оставаться здоровым в любое время года.

Инструктор-валеолог  Н.М.Зотова

Профилактика травмоопасного поведения у детей

04.12.2023

Для детворы зима – время веселых игр в снежки, катания на санках, тюбингах, коньках и лыжах. Капризная погода спешит радовать народ – то засыпает снегом, то идет дождь, то подморозит. Как известно, при отрицательных температурах вода образует ледяную корку на любой поверхности. Гололед способствуют получению травм, ушибов, переломов, обморожений, а также подъему вирусных инфекций и обострения хронических заболеваний.

Детский травматизм распространен куда больше, чем травматизм взрослых, и это не удивительно. Они очень любознательны, пытаются активно познавать окружающий мир, но не всегда умеют оценить опасность ситуации. Как же предостеречь от травм свое чадо? Что нужно знать об этом папам и мамам?

Необходимо помнить основные правила профилактики травматизма:

- правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины, без каблуков с теплой стелькой. Обувь должна быть удобной и плотно прилегать к ноге;

- одевайте детей многослойно в теплую сухую одежду из натуральных материалов;

- обязательно защищайте открытые участки кожи, не забывая одевать детям перчатки, варежки, а уши и шею ребенка закрывайте шапкой, шарфом и поднятым воротником. Следует помнить, что капюшоны опасны в плане получения травм, они сужают обзор и мешают при переходе улицы своевременно оценить ситуацию на дороге. Не стоит забывать про световозвращающие элементы (фликеры) на детской одежде, школьном ранце, обуви так как в зимний период на улице начинает рано темнеть;

- не следует забывать и о рациональном, сбалансированном питании детей– перед прогулкой необходимо обязательно поесть для выработки дополнительной энергии, которая будет обогревать детский организм.

Научите ребенка правилам поведения на дороге, во время занятия спортом и игр:

- обратите внимание детей на необходимость при перемещении отдавать предпочтение очищенным от снега и посыпанным песком дорожкам;

- во время передвижения по дороге, тротуару не нужно спешить, следует избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги;

- при нахождении на остановочном пункте держитесь подальше от его края;

- держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь;

- по возможности необходимо избегать ступеньки, если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице следует ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия  такая позиция смягчит падение;

- необходимо научить детей правильно падать, группируясь следующим образом: руки прижать к груди, ноги согнуть в коленях, голову втянуть в плечи;

- следует напомнить ребенку, как опасно играть и кататься на горках, расположенных рядом с дорогой;

- объясните ребенку, почему нельзя на сильном морозе снимать варежки и прислонять руки или язык к металлическим предметам;

- нельзя использовать первый лед для катания, избегать мест близких к прорубям, рыбацким лункам. 

Как помочь при зимних травмах? Какой бы степени тяжести ни была травма – необходимо вызвать скорую помощь. Ведь пострадал ребенок. Помните, что многие повреждения похожи друг на друга, поэтому только опытные специалисты, обследование и госпитализация помогут определить тяжесть полученной травмы. Повреждения могут быть более серьезными, чем кажутся на первый взгляд.

Уважаемые родители! Не пытайтесь уберечь ребенка от травм только запретами. Задача взрослых – организовать детям активный отдых, отвлечь их от рискованных шалостей, научить предвидеть травмоопасную ситуацию и избегать ее. Многих серьезных травм можно избежать, если вы будете внимательно следить за своими детьми и заботиться, чтобы их окружение было безопасным! Вакцина против травматизма – воспитание.

Инструктор-валеолог Н.Зотова

«Подростку о ВИЧ-инфекции»

04.12.2023

В рамках проведения мероприятий Единого дня здоровья «Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции», а также профилактического проекта «Здоровый класс» в ГУО «СШ №1 г.Кировска» состоялся открытый диалог для подростков «Что нужно знать о ВИЧ-инфекции».

В ходе мероприятия был обсужден ряд вопросов: эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в Республике Беларусь и Могилевской области, актуальность проблемы распространения ВИЧ-инфекции в нашем районе; вопросы стигмы по отношению к ВИЧ-позитивным людям и почему так важна толерантность; основные пути передачи и возможности тестирования; приоритетная роль первичной профилактики ВИЧ-инфекции. Основная задача таких мероприятий - пояснить подросткам ряд непростых вопросов, связанных с проблемой ВИЧ, получить в свою копилку знаний ряд рекомендаций специалистов.

Мероприятие проведено инструктором-валеологом Зотовой Н.М. и медицинской сестрой УЗ «Кировская ЦРБ» Веремьевой Т.И. Учащимся была представлена слайд-презентация по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, видеоролик по данной тематике, специалисты ответили на ряд вопросов, интересующих подростков по данной теме.

УЗ «Кировская ЦРБ»

«Курение – враг здоровью»

20.11.2023

В рамках проведения республиканской антитабачной акции и Единого дня здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний» в ГУО «СШ №1 г.Кировска» проведен тематический классный час для учащихся 6Б класса. В мероприятии активное участие приняли сами учащиеся, была подготовлена информация о вреде табака, исторические факты. На мероприятии демонстрировался видеоролик и слайд-презентация по вопросам профилактики табакокурения, в том числе по профилактике потребления электронных сигарет. Ребята показали общую эрудированность и приняли активное участие в мероприятии. 

Мероприятие провели: инструктор - валеолог УЗ «Кировский райЦГЭ» Зотова Н. М., врач-педиатр УЗ «Кировская ЦРБ» Пялова Ю.С., классный руководитель.

Акция проведена!

20.11.2023

Ежемесячно проводится информационно-образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!». В центральной районной аптеке 15 ноября специалистами УЗ «Кировская ЦРБ» и УЗ «Кировский райЦГЭ» проведена очередная информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения, выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний, своевременного прохождения диспансеризации, формирования навыков контроля артериального давления, а также мотивации на ведение здорового образа жизни.

В рамках мероприятий акций осуществлялось измерение артериального давления, веса, роста, индекса массы тела. Врачом общей практики проводились индивидуальные консультирования по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, при необходимости участники акций направлялись на дополнительные обследования и получали рекомендации по лечению.

При проведении профилактической работы медицинские работники постоянно рекомендуют отказаться от курения, употребления алкоголя, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и в целом вести здоровый образ жизни. Не маловажным фактом в результате назначенного врачом лечения сердечно-сосудистых заболеваний является постоянный прием препаратов и неукоснительное выполнение рекомендаций врачей.

Артериальная гипертензия относится к числу самых распространенных заболеваний. Выявить заболевание можно очень просто и легкодоступным способом: путем измерения артериального давления.

Работа по данному направлению среди населения будет продолжена. Приглашаем всех жителей нашего района участвовать в проведении данных мероприятий, своевременно обращаться к специалистам и позаботится о своем здоровье заранее. О месте проведения акции информация ежемесячно будет публиковаться в районной газете «Кiравец».

Инструктор-валеолог

УЗ «Кировская ЦРБ»  Н.Зотова

Оказание помощи

16.11.2023

О ВОЗМОЖНОСТИ ПОЛУЧЕНИЯ ПРОФИЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ПАЦИЕНТАМИ С ПОЛОВЫМИ ДИСФУНКЦИЯМИ, РАССТРОЙСТВАМИ ПОЛОВОЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ, РАСТРОЙСТВАМИ СЕКСУАЛЬНОГО ПРЕДПОЧТЕНИЯ

К какому специалисту в системе здравоохранения в Республике Беларусь можно обратиться за оказанием сексологической помощи?

Сексологическую помощь в системе здравоохранения республики осуществляет врач-психиатр-нарколог или врач-психотерапевт, прошедший повышение квалификации по сексологии. Врач, прошедший повышение квалификации по сексологии, может заниматься проблемами сексуального расстройства, диагностикой, лечением (медикаментозным и психотерапевтическим) и профилактикой патологий или расстройств в половой сфере.

С какими проблемами в области сексуального здоровья следует обращаться за консультацией врача-психотерапевта или врача-психиатра-нарколога?

• Если у вас проблема или переживание, связанная с половой идентичностью и половой ориентацией.
• Если желаете, чтобы ваша половая принадлежность и/или половая ориентация была иной и отличалась от той, которая имеется.
• Когда имеющиеся тревога и опасение по поводу половой принадлежности сказывается на ваших отношениях с окружающими.
• Если имеется проблема с эрекцией, например, отсутствие полового возбуждения, не способность поддерживать половое возбуждение и эрекцию на желаемом уровне, отсутствие желания вступать в половую связь либо наличие отвращения к каким-либо половым контактам, особенно если это не позволяет строить отношения с половым партнером.
• Если у вас наблюдаются различные проблемы с эякуляцией (семяизвержением), например, ее отсутствие или преждевременность.
• Если испытываете какие-либо болевые ощущения перед началом полового акта, во время или после завершения полового акта.
• Когда половой акт не доставляет или перестал доставлять удовольствие.
• Если не испытываете оргазм, исчезли или ослабели оргастические переживания.
• Когда испытываете сильную потребность в половых контактах.
• Когда осознаете, что половые предпочтения не приемлемы для вас и для вашего полового партнера, и для общества в целом, а именно носят антиобщественный, криминальный характер и нарушают законодательство в сексуальной сфере.
• Если испытываете фантазии в виде неприемлемых сексуальных сцен, не можете совладать с этими фантазиями, избавиться от них, ощущаете непроизвольность их возникновения.
• Если испытываете сексуальные потребности, которые приводят к ухудшению вашего общего состояния здоровья, тревоге и депрессии.
• Можно также обращаться по любым проблемам в половой сфере между партнерами, супругами, возникающим на половой почве, или предполагают таковую.

Распространенные сексуальные расстройства:

• Эректильная дисфункция
• Ускоренная эякуляция
• Аноргазмия
• Фригидность (половая холодность)
• Мужское и женское бесплодие
• Расстройство сексуальных желаний
• Расстройство сексуальной активации
• Расстройство оргазма
• Сексуальные болевые расстройства

и другие.

Как правило, в сексопатологии применяется подход нескольких специалистов в диагностике и лечении, поскольку лечение зависит в первую очередь от причины возникновения сексуальных расстройств. Во многом сексология опирается на урологию, гинекологию, андрологию, неврологию, психологию. Врач-специалист определит объем необходимой помощи и в рамках мультидисциплинарного подхода дополнительно направит к врачам разных направлений, которые помогут справиться с сексуальными проблемами, независимо от вызвавших их причин. Консультация и лечение может осуществляться в том числе и анонимно на платной основе.

Что входит в первичную консультацию врача-специалиста по проблемам в области сексуального здоровья и сколько она длится по времени?

1. Опрос пациента об имеющихся жалобах, сбор сексологического анамнеза (особенности психосексуального развития и полового поведения, имеющиеся и перенесенные ранее заболевания и травмы, определение привычек и проблем связанных с половой сферой, особенности выстраивания половых отношений).
2. Сексологическая диагностика: оценка психо- и соматосексуального развития, половой конституции, осмотр на наличие пороков ургенитального аппарата, проведение анкетирования с целью определения функционального состояния половой сферы.
3. Изучение представленных пациентом результатов дополнительных методов обследования. Назначение плана необходимого дополнительного обследования (инструментального, лабораторного, функционального, психологического, психиатрического).
4. Назначение лечения по итогам осмотра, обсуждение рекомендаций по изменению образа жизни. Выдача рекомендаций по использованию изделий направленных на восстановление половых функций при необходимости. Составление и обсуждение плана дальнейшего медикаментозного и психотерапевтического лечения, и динамического наблюдения.
5. Выдача заключения специалиста, выписка рецептов, справок установленного образца.

Проблемы в сексуальной жизни? Не знаете куда обратиться?

Сексологическую помощь также можно получить у врача-психотерапевта в консультативно-поликлиническом отделении ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья». Запись производится по городскому номеру телефона 8 (017) 385 90 27 в будни с 8.00-14.00.

В РНПЦ психического здоровья для пациентов имеется возможность с помощью уникальных методик пройти психодиагностику характеристик полоролевого самосознания по следующим составляющим (полоролевая идентичность; представления о стереотипах поведения и функциях, характеризующих мужчин или женщин в данном обществе и отношение к ним; паттерны (привычные алгоритмы) поведения индивида в соответствии с половозрастными стереотипами или коррелятами этих стереотипов; установки, ценности индивида в отношении стереотипного или коррелирующего с ним поведения того или иного пола; установки, ценности индивида и особенности эмоционального восприятия в отношении представителя другого пола; особенности интериоризации (усвоение) половой роли; сексуальные предпочтения):

• для решения проблем взаимодействия в супружеской паре или между половыми партнерами;
• для оценки собственных компонентов сексуальности, с выявлением возможных дефектов и их психокоррекцией;
• для углубленного познания собственной сексуальности.

Последствия потребления табака и воздействие окружающего табачного дыма на организм человека

13.11.2023

Многие считают, что курение – это привычка, от которой можно легко избавиться. Поначалу это, может быть, и так, но очень быстро оно из привычки превращается в болезнь, так как у курящего человека возникает не только психологическая, но и физическая зависимость от сигарет. Нужно не просто бросить курить – нужно вылечить себя от курения.

Исследованиями доказано, в чем состоит вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, оксид углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и др. 1—2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает то, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробными порциями.

Статистические данные свидетельствуют: по сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз-язвой желудка. Курильщики составляют 96 — 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой, курящий долгое время, болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и др. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

По количественному содержанию в листьях табака и по силе воздействия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (вызывающие рак бензпирен и дибензпирен), то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа - 9,5% (в атмосферном воздухе — 0,046%) и оксид углерода - 5% (в атмосферном воздухе его нет).

По данным эксперимента, у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухоли - пищевода, желудка, гортани, почек. У них нередко возникает рак нижней губы вследствие канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

Однозначно: курение - самая вредная привычка, от которой вы можете самостоятельно избавиться. Существует немало различных методик, разработанных с целью помочь людям бросить курить. Медики рекомендуют использовать их в комбинации, что позволяет усилить их эффект. Если человек не лишен силы воли и твердо вознамерился отказаться от курения, то врачебной помощи, как правило, не требуется. Однако некоторым людям справиться с собой оказывается не под силу. В этих случаях ему нужно обратиться за помощью к специалисту или пройти курс медикаментозного лечения.

Ниже перечислены наиболее часто применяемые методики:

1. Психотерапия. В первую очередь необходимо установить, «хочет» ли курильщик бросить курить или хочет «захотеть бросить». Психотерапия или другие психологические меры должны использоваться для того, чтобы подвести курильщика к состоянию «желания бросить».
2. Лечение заменителями никотина. Такие алкалоиды, как лобелин (получаемый из лобелии – растения семейства колокольчиковых) и цитизин (входящий в состав семян ракитника и термопсиса), оказывают на вегетативную нервную систему, а также на обменные процессы в организме действие, подобное никотиновому. Одновременно у курильщика пропадает «вкус» к сигаретам.
3. Диета. Специально разработанная диета для выведения токсических веществ из организма помогает организму избавиться от никотина, влияющего на нервную систему и осевшего в жировых прослойках. Чем быстрее никотин выведется из организма, тем быстрее сократится дефицит в некоторых веществах, содержащихся в табаке и активно используемых организмом.
4. Физические упражнения. Очень важным является введение специальной программы физических упражнений для контроля дыхания и увеличения поглощения кислорода. Курение сокращает объем легких и потребление организмом кислорода, увеличение которого улучшает самочувствие человека. Такие методики, как цигун, тай цзи, йога и основные упражнения аэробики, являются наиболее полезными.
5. Никотинвосполняющие заменители. Никотиновый пластырь, жевательная резинка или имплантанты помогают в случаях с отсутствием восприимчивости к другим методам, но не следует забывать, что при их использовании никотин продолжает поступать в организм, влияя на нервную систему и не освобождая от зависимости. Если пациент не освобожден от причины, вызвавшей зависимость, то в таком случае речь идет о простой замене одного соединения на другое. Как только заканчивается действие заменителя, зависимость от сигарет, будучи не излеченной, возвращается. Неплохие результаты приносит полоскание полости рта вяжущими средствами, вызывающими неприятие табачного дыма (0,25%-ный раствор азотнокислого серебра или раствор эвкалиптового масла).

Статью подготовила врач – психиатр – нарколог Шибкова А.В.